«Со мной всё нормально. Я просто догоняю себя» 🌿
Иногда ты просыпаёшься и ловишь себя на мысли: я ничего не хочу. я ничего не делаю. у меня мало энергии.
И внутри сразу включается строгий голос 🧠
— «Ну вот. Сломалась. Разленилась. Соберись».
А потом вдруг — пауза. Тишина. И очень тихое, но важное осознание 💭 со мной всё ок.
То, что со мной сейчас происходит — это не поломка. Это компенсация.
Компенсация за месяцы «24/7» ⏰ за жизнь на усилии, за привычку тащить, доказывать, быть сильной, нужной, эффективной.
За то самое «въёбывала» — без красивых слов.
И когда я это увидела, внутри стало легче 🤍 Как будто я наконец от себя отстала.
Не толкаю. Не чиню. Не ускоряю. Просто проживаю процесс.
Есть ещё один тонкий момент, который мне подсветили 🔦
Раньше я действовала из сценария «я должна». Потом я его разобрала. Прожила. Отпустила.
И оказалось — я правда больше никому ничего не должна.
Я уже всё доказала ✔️ И вот тут мой мозг… растерялся.
Потому что он привык заставлять меня. А когда старый рычаг не работает — он начинает искать новый ⚙️
И нашёл. Чувство вины.
Мол, если уж не «должна», то давай хотя бы из вины.
Тихо. Незаметно. Но всё равно — из насилия над собой.
И как же важно было это вовремя заметить 🛑 Чтобы не укрепить новый сценарий.
Чтобы не начать снова жить «потому что надо», только под другим соусом.
И ещё одна честность, от которой внутри щёлкнуло ⚡
Я говорю: «я ничего не делаю». Но это неправда.
Я делаю. Много. Просто сразу обесцениваю.
Потому что всю жизнь играла в долгую 🎯 Большие цели. Длинные стратегии. Отложенный результат.
А сейчас у меня по-другому. Захотела — сделала. Появилась энергия — реализовала ✨
Маленькие, быстрые, живые действия.
И именно это мой мозг отказывается считать «настоящей работой».
Поэтому создаётся иллюзия пустоты. Будто я ничего не хочу.
Хотя на самом деле — я впервые хочу для себя 🌱 а не для бизнеса, ролей и ожиданий.
Моё простое, но очень важное задание себе сейчас 📝 начать видеть реальность.
Неделю вести дневник дня. Каждый час — что я делаю. И по шкале от 1 до 10 — сколько во мне энергии 🔋
Не чтобы стать продуктивнее. А чтобы однажды спокойно сказать своему внутреннему надзирателю:
«Смотри. Я живу. Я действую. Я чувствую. Я не сломалась».
Со мной всё нормально 🤍 Я просто возвращаю себе себя. Без спешки. Без надрыва. С уважением.
А у тебя было такое состояние — когда кажется, что «ничего не хочу», а потом выясняется, что ты просто больше не хочешь жить по-старому? Поделишься в комментариях? 💬
