Январь - это странное время. Формально праздники закончились, а внутренне многие ещё «не на работе».
Часто это вызывает раздражение и возникают такие мысли:
— «пора собраться»
— «что со мной не так»
— «раньше мог, а сейчас нет»
Но на самом деле с этим состоянием сталкиваются даже очень сильные руководители.
Почему после праздников сложно включиться
За праздники меняется сразу несколько вещей:
- ритм сна и активности
- уровень нагрузки
- количество внешних стимулов
- фокус внимания
И проблема не в том, что человек «расслабился»,
а в том, что он пытается вернуться в старый режим без перехода.
Ошибка №1. Требовать от себя прежней эффективности
Первые рабочие дни - это не время максимальных результатов. Это время восстановления управляемости.
Если этого не сделать, дальше включается раздражение и прокрастинация.
Ошибка №2. Начинать с большого списка задач
После праздников списки «из 30 пунктов» не мотивируют. Они перегружают. Гораздо эффективнее: выбрать 2–3 ключевые задачи на день и довести их до завершения. Это возвращает ощущение контроля и движения.
Ошибка №3. Путать усталость с потерей интереса
В январе многие начинают сомневаться: в работе, бизнесе, выбранном направлении
Но чаще всего это не кризис решений, а усталость нервной системы.
Важно сначала:
— восстановить режим
— вернуть фокус
— снизить уровень шума
И только потом задавать себе большие вопросы.
Что действительно помогает собраться
1. Чёткие приоритеты
Не «сделать всё», а понять, что сейчас главное.
2. Управление вниманием
Меньше переключений, больше завершённых действий.
3. Медленный вход в ритм
Эффективность возвращается быстрее, когда её не форсируют.
4. Возврат к роли
Руководителю важно начать не с задач, а с решений.
Это сразу меняет состояние.
После праздников не нужно «собирать себя заново». Достаточно вернуть ясность и опору.
И тогда рабочий ритм возвращается естественно, без надрыва и давления на себя.
Желаю вам успехов в новом году!)
Больше секретов про найм и управлению командой — в моем тг-канале