Пишу сейчас личный план развития (curriculum) на год: список тем и навыков, которые хочу освоить

Пишу сейчас личный план развития (curriculum) на год: список тем и навыков, которые хочу освоить. Там и рабочее и, отдельно про джиу-джитсу, но, например, есть "освоить пару трюков для вечеринок".

Раньше у меня всё обучение проходило стихийно. Увидел эксперта или тему – заскочил на обучение. Что-то прошёл до конца, что-то забросил. Хочу план, чтобы обучение было системным. В списке важного и несрочного обучение новым навыкам откладывается первым – знаю по своему опыту и по клиентам.

Делился видео "Самообразование – твоё спасение от брейнрота". Вот оттуда алгоритм составления личного curriculum – SCAR

Select (Выбор) — выбирай темы, к которым ты искренне тянешься, а не те, которые "должен" изучить.

Curate (Курирование) — используй правило трёх: один основополагающий текст, один эксперт и одно активное сообщество.

Apply (Применение) — используй технику Фейнмана: объясняй изученное простыми словами, как ребёнку. Для практических навыков (выпечка, музыка) задавай себе вопрос: "Что я делаю и почему?".​

Reflect (Рефлексия) — делай еженедельный аудит: что было сложно объяснить, какие пробелы обнаружил, какие возникли инсайты. Следующую неделю фокусируйся на слабых местах перед изучением нового материала.​

Две ловушки

Тоска новичка (Beginner blues) — желание стать экспертом немедленно может заставить бросить обучение. Спроси себя: люблю ли я процесс настолько, чтобы пережить трудности роста?​

Синдром сороки (Shiny object syndrome) — постоянное переключение между темами превращает обучение в новый скроллинг. Не гоняйся за новым, а меняй методы изучения одной темы: читай, делай упражнения, слушай подкасты, практикуй с партнёром.​

На выходных закончу и выложу свой curriculum и буду делиться продвижением в течение года. А вы напишите, чему хотите научиться в 2026!