эффективны точно так же, как и офлайн!👐🏼 Просто другие инструменты и другой подход с моей стороны, но суть та же - вы начинаете чувствовать, учитесь проживать, меняете привычные стратегии на новые, познаете себя постепенно В телесных практиках я помогаю переживанию, которое уже есть в теле, течь свободно, для того, чтобы напряжение и дискомфорт от подавление эмоций/чувств не усиливались. Но этим процессом управляю не я, а вы, люди которые приходят ко мне. И есть масса инструментов, через которые можно дать телу поддержку, можно снять напряжение, прожить и выразить чувство, не касаясь Я вижу даже через экран куда тело человека ведёт и чего хочет. Оно ж всегда показывает) а дальше помогаю реализовать актуальное движение Для того, чтобы начать вновь чувствовать, войти в контакт с телом, снять с себя груз накопленных переживаний, пишите в лс @jullobanova и мы подберем время для сессии ✨