Любая психологическая, а тем более химическая зависимость просто так не развивается. Обычно это незаметный процесс и сумма факторов, которые повлияли на формирование личности. Если поведение – это зеркало внутренних процессов, то любые проблемы – способ адаптации к среде.
Все современные дети с раннего возраста тусуются в интернете, который является решающим фактором. Но не все в результате оказываются на обочине жизни, без способностей ей хоть как-то управлять. Поэтому многое зависит от нас, родителей.
Вопрос самооценки легко понять в автомобильной плоскости. Все едут в общем потоке, но кто-то на старой ржавой Волге, а кто-то на комфортной иномарке. Понятно, что при низкой самооценке психическая система находится в постоянном напряжении, подросток страдает, все его внимание на том, что «он не такой как все - хуже».
В переходном возрасте дети очень сильно зависят от мнения о них окружающих – родителей и сверстников.
Выстраивая взаимодействие, важно минимизировать авторитарный стиль, абсолютизирование воли, попытки выбить нужное нам поведение через чувство вины и стыда.
Понятно, что наши фразы в стиле «Все твои проблемы из-за того, что в компьютере постоянно сидишь! Скоро вообще из школы вылетишь!» не работают.
Такой ребенок не чувствует поддержки, он остается наедине со своими «нерешаемыми трудностями» и мерзким ощущением, что он не справляется. Дальше может присоединятся сравнение: «Посмотри на других и на себя!»
Понятно, когда ты получаешь бесконечное осуждение от родных, то привыкаешь к этой роли. А дальше уже нет желания двигаться в общем потоке, потому что нет веры в себя и свои способности.
Так появляется уютный виртуальный мирок, где тебя ценят и принимают таким, как есть. С недостатками и особенностями.
Самооценка растет, если тинейджер чувствует себя значимым для других. Самое главное – для своих близких.
Отсюда простые выводы:
1. Разделяйте личность и поведение. Своего ребенка мы любим и принимаем, а вот поступки могут быть разными. И это просто повод для обсуждения и переосмысления.
2. Не осуждайте за неспособность управлять технологиями, а помогайте развивать эти навыки. Приучайте самого школьника видеть свои изменения. Так мы смещаемся с критики на развитие.
3. Любую проблему переводим в зону ближайшего развития. Например, нужно учиться самостоятельно переключаться с гаджета или компьютера на уроки. Нужно взять под контроль свой режим, посмотри, как это влияет на эффективность и настроение утром.
4. Замечайте любые положительные изменения - небольшие успехи, похвалы, внимание других людей определяют самоуважение и развитие чувства собственной ценности.
5. Обсуждайте достоинства. Самооценка ребенка – отражение оценки родителей.
Способность прогнозировать собственное поведение и принимать решения с учетом будущих последствий - это важный скилл, который развивается и вашего сына или дочери. При этом акцент на положительном опыте и самостоятельных результатах, даже самых минимальных. Мы инсаллируем программу: «Я сам могу, все у меня получается!»
Таким образом меняется стиль коммуникации, который и формирует проблему. С принуждения, направленного на использования власти, прямого управления, физической силы или социального статуса родителя, наказания и контроля мы переходим к развитию навыков.
Ты перестаешь чувствовать себя «не в своей шкуре», без желания вообще куда-либо двигаться. Наоборот, появляются силы, чтобы набирать скорость по всем направлениям, вместо потребности «спрятаться» от напрягающих предков и своих проблем.
Понятен механизм формирования низкой самооценки? И дисфункция - преобладание негативной обратной связи (непринятие) от взрослых?
Алексеева Марина (с)
Уважаемые родители!
На сайте LitRes все самые актуальные рекомендации родителям 21 века разбиты по сериям.
Серия "Успех подростка" - 6 книг в тексте, 5 в аудио со скидкой 15%.
https://www.litres.ru/series/uspeh-podrostka-877708/?art_types=text_book