Как-то раз у меня случился занимательный диалог с последователем тренировок по «биомеханике

15 января15 янв

1 мин

» И значит тезисно можно выделить следующее⬇️ Никто не считает объем, плотность нагрузки, движения на регионы. Волну суют везде, просто что бы было больше движения. Используют прыжки, но не знают какие наименьшие по интенсивности, сколько контактов с поверхностью допустимо. Вообщем всё, что касается простых базовых вещей, там темный лес, зато лезут обучать бегу, шагу и броску. Чаще всего можно услышать слова «тренирую с учетом индивидуальных особенностей» Но так все тренируют и здесь Америка не открыта. Нету конкретных цифр по углам сгибания/разгибания в позвоночнике. До какой степени им нужно двигать, что бы понять, вот у меня збс спина! Какое движение допустимо в пояснице при способности к ротации всего в 5 градусов? А как насчет того, что 4-5 поясничные позвонки очень жостко закреплены связками и практически не имеют движения, а всё строение поясницы, указывает на то, что она должна быть стабильной, а не мобильной. Как они определяют тип осанки? Например некоторые особенн

Как-то раз у меня случился занимательный диалог с последователем тренировок по «биомеханике»

И значит тезисно можно выделить следующее⬇️

Никто не считает объем, плотность нагрузки, движения на регионы.

Волну суют везде, просто что бы было больше движения.

Используют прыжки, но не знают какие наименьшие по интенсивности, сколько контактов с поверхностью допустимо.

Вообщем всё, что касается простых базовых вещей, там темный лес, зато лезут обучать бегу, шагу и броску.

Чаще всего можно услышать слова «тренирую с учетом индивидуальных особенностей»

Но так все тренируют и здесь Америка не открыта.

Нету конкретных цифр по углам сгибания/разгибания в позвоночнике.

До какой степени им нужно двигать, что бы понять, вот у меня збс спина!

Какое движение допустимо в пояснице при способности к ротации всего в 5 градусов?

А как насчет того, что 4-5 поясничные позвонки очень жостко закреплены связками и практически не имеют движения, а всё строение поясницы, указывает на то, что она должна быть стабильной, а не мобильной.

Как они определяют тип осанки?

Например некоторые особенности осанки визуально ты никак не увидишь и тебе могут сказать об этом только на рентгене.

Вывод: Очередной инфоцыганство, которое пытается выделиться на фоне всем привычного фитнеса и заработать бабок, но я думаю не долго они будут на плаву, скорее всего так и останутся кучкой не более.