Если Вы научились улучшать своё настроение, то можно приступить к следующему этапу марафона.
✅Вот список заданий
на 4 дня:
Задание 1: Игра «Перефразирование»
Собеседнику предлагается рассказать историю или высказать мнение. Ваша задача — пересказать услышанное своими словами, сохраняя смысл и подчеркивая ключевые идеи рассказчика.
Затем попросите партнера подтвердить, насколько точно вы поняли его позицию.
Задание 2: Эксперимент эмпатии
Постарайтесь провести целый день, стараясь постоянно учитывать чувства других людей. Старайтесь читать эмоциональные реакции окружающих и адекватно реагировать на них. Обратите внимание, насколько легче становится находить общий язык.
Задание 3: Ясность изложения
Подготовьте короткий монолог (около минуты) на любую тему, используя предельно простое и понятное выражение мыслей. После выступления получите обратную связь от друзей или близких: смогли ли они уловить суть вашего высказывания сразу и без затруднений?
Задание 4: Открытость и приветливость
Проведите одну встречу лицом к лицу, сознательно следуя принципам открытой позы тела: расправленные плечи, открытый взгляд, спокойная осанка. Посмотрите, как меняется восприятие вас окружающими и легкость общения.
Пусть общение приносит удовольствие Вам и вашему окружению!
#марафон
