💗После того как мы восстановили режим и дали себе возможность отдыхать, появляется пространство для того, ради чего мы расходуем энергию

💗После того как мы восстановили режим и дали себе возможность отдыхать, появляется пространство для того, ради чего мы расходуем энергию.

Для чего мы двигаемся, просыпаемся утром, делаем выборы в течение дня.

🤩Начало года — отличное время оживить энергию через планы и желания.

Тело откликается на направление: когда есть понимание, куда движемся, появляется ощущение внутренней опоры, а психика получает сигнал, что движение возможно и безопасно.

Планы не обязательно должны быть грандиозными. Можно начать с маленького шага: изучить рынок, составить план, сделать звонок, который приблизит к большой цели. Каждый такой шаг ощущается телом: появляется лёгкость, желание действовать, включается ресурс.

Даже если кажется, что старые цели выполнены, новые шаги — это стимул, который оживляет тело и внимание.

🤩 Для долгосрочных целей можно выбрать одно конкретное действие на этот год, которое ведёт к большой цели. Это помогает сохранять ощущение контроля и движения, не перегружая психику ожиданиями глобального результата.

💗Важно прислушиваться к телу: как оно откликается на новые планы?

Лёгкость, желание действовать, внутренний настрой — сигналы, что энергия возвращается и используется эффективно.

💗А у вас уже есть маленькие шаги или цели, которые вы хотите воплотить после праздников?

Как тело и психика реагируют на эти планы? Поделитесь, интересно, что помогает включаться и наполняться энергией, когда начинаем движение в новом году.

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

#энергия #планирование #планынагод #психология #отдых #психологэтоживой #теловтеме