Почему после «я выбираю себя» люди отдаляются

Почему после «я выбираю себя» люди отдаляются

или что на самом деле происходит с отношениями

Расскажу на примерах из моей практики.

Первая история.

Женщина, 38 лет. Долгий брак, много лет «мирилась». Не с чем-то ужасным, вроде измен, растрат или насилия. А с мелочами: с грубыми подколами, с привычным обесцениванием. Она была удобной. Всегда.

В какой-то момент просто перестала смеяться над шутками, которые ей неприятны.

Ничего не обсуждала, а просто сказала:

— Мне это не нравится, совсем не весело.

Муж сначала удивился. Потом обиделся. А через пару недель бросил фразу:

— Ты стала какая-то недотрога. Раньше с тобой было легче.

И вот здесь важно не перепутать.

Ему правда стало сложнее.

Потому что раньше контакт держался за счёт её молчания. Теперь — нет.

Вторая история.

Мама и взрослая дочь. Очень «близкие». На самом деле от мамы много требований и ожиданий, аккуратно завёрнутых в заботу.

Когда дочь перестала объяснять, оправдываться и доказывать, мама сказала:

— Ты отдалилась. Ты раньше была другой.

И это тоже правда. Потому что раньше дочь жила в режиме постоянного отклика по первому требованию мамы.

Теперь — в режиме выбора своего отклика.

Третья история.

Работа. Коллеги, которые «всегда могли на неё положиться». То есть — переложить лишнее.

Когда она начала спокойно говорить: «я не возьму это», её стали реже звать на кофе.

Потом — реже делиться личным. А однажды кто-то сказал:

— С тобой стало как-то напряжно.

И здесь давайте разберемся.

Люди отдаляются не потому, что вы стали плохими.

И не потому, что «настоящие остаются, а ненастоящие уходят».

Чаще всего, потому что прежняя близость держалась на том, что вы постоянно подстраивались, сглаживали, терпели, уступали.

Вы как будто всё время платили за контакт собой.

Когда вы перестаёте это делать, связь либо перестраивается,

либо становится заметно, что держалась она только на вашем терпении.

Это не наказание.

И не чей-то злой умысел.

Просто вход в честность всегда сопровождается трудностями. И по-другому не бывает.

Да, это больно. Иногда очень.

Но именно здесь самооценка перестаёт быть идеей из книжки и становится опорой.

Потому что вы больше не стараетесь быть удобным(ой), чтобы с вами не расстались.

Вы начинаете быть собой и смотрите, что происходит вокруг вас.

Завтра ещё пару схожих историй расскажу. Этого отдаления нужно научиться не бояться. А вы мне скажите, где узнаёте свои ситуации?