Почти каждая женщина после родов сталкивается с паникой: волосы остаются на расчёске, подушке, в ванной. Кажется, что они выпадают пучками, и мысль «я останусь лысой» становится навязчивой. Хорошая новость — в большинстве случаев это нормально.
🌿 Почему волосы выпадают именно после родов
Во время беременности уровень эстрогена высокий, поэтому волосы почти не выпадают и выглядят гуще. После родов гормональный фон резко меняется, и те волосы, которые «должны были выпасть раньше», начинают уходить одновременно.
Это называется послеродовое телогеновое выпадение — физиологический процесс, а не болезнь.
⏳ Когда это начинается и сколько длится
✔️ старт — через 2–4 месяца после родов
✔️ пик — 3–5 месяцев
✔️ восстановление — к 9–12 месяцам
Важно: рост волос возвращается постепенно, а не резко.
💛 Что действительно помогает
✔️ мягкие шампуни без агрессивных ПАВ
✔️ массаж кожи головы
✔️ полноценное питание
✔️ витамины (по назначению врача)
✔️ терпение и регулярность
Чудо-ампулы «за 7 дней» — маркетинг.
🚫 Что делать НЕ нужно
❌ паниковать и менять уход каждую неделю
❌ делать агрессивные пилинги
❌ резко стричься «от отчаяния»
❌ использовать сомнительные стимуляторы роста
⚠️ Когда стоит обратиться к врачу
🔺 если выпадение длится больше года
🔺 если появились залысины
🔺 если сильная слабость, анемия, головокружение
🔺 если волосы не растут совсем
✨ Вывод:
Послеродовое выпадение волос — временно. Твоё тело восстанавливается, и ему нужно время, а не давление и страх.