Снег лопатой чистить – круто! Это тебе и кардио, и сила, прям как в зале, только на морозе. Час такой фитнес-зарядки – до 600 калорий сжигаешь, а еще и стресс снимаешь. Главное, спину прямо держи, ноги сгибай, а не поясницей. Если честно, у кого там болячки, лучше сначала доктора спросить, а потом за лопату браться. 🗞 Подробнее на: lessontime.ru 🖼 Фото: lenta.ru 📣 Подпишитесь на нас: lessontime_press
Алексей Шишкин, Пироговский Университет — уборка снега и здоровье
Снег лопатой чистить – круто! Это тебе и кардио, и сила, прям как в зале, только на морозе. Час такой фитнес-зарядки – до 600 калорий сжигаешь, а еще и стресс снимаешь. Главное, спину прямо держи, ноги сгибай, а не поясницей. Если честно, у кого там болячки, лучше сначала доктора спросить, а потом за лопату браться.
🗞 Подробнее на: lessontime.ru
🖼 Фото: lenta.ru
📣 Подпишитесь на нас: lessontime_press
