Помните мудрую притчу о старце, сидящем у городских ворот?
К нему поочерёдно подходят двое путников с одним и тем же вопросом: «Какие люди живут в этом городе?»
😀 Первый путник. Старец спрашивает: «А какие люди были в том городе, откуда ты пришёл?» Путник отвечает с теплотой в голосе: «Добрые, отзывчивые, ласковые!» Старец улыбается: «Значит, именно таких людей ты здесь и найдёшь».
😩 Второй путник. Тот же вопрос: «Какие люди жили там, где ты прежде обитал?» Путник хмурится: «Злые, эгоистичные, завистливые, жадные…»
Старец качает головой: «Боюсь, здесь тебе не понравится. Ты встретишь точно таких же людей».
В чём же секрет этой притчи? Всё дело в селективном внимании — способности нашего мозга фокусироваться на том, что соответствует нашим ожиданиям.
💠Фильтр восприятия. Мы замечаем только то, что «вписывается» в нашу картину мира. Если ждём доброты — увидим улыбку незнакомца. Если настроены на негатив — заметим лишь хмурые лица.
💠Интерпретация действий. Один и тот же жест может быть прочитан по‑разному:
«Он помог мне — какой отзывчивый человек!» (позитивный настрой);
«Он помог мне, потому что хочет что‑то получить» (негативный настрой).
💠Самоподтверждающееся пророчество. Наши ожидания влияют на поведение:
Если верим в доброту людей — будем открыты и дружелюбны, провоцируя ответную теплоту.
Если ждём подвоха — будем настороженны, вызывая у других защитную реакцию.Люди — словно живые зеркала с функцией «настройка по запросу»: поворачиваются к нам именно той стороной, которую мы жаждем увидеть.
Представьте себе: если в глубине души вы уверены, что перед вами тиран и абьюзер, — оп! — окружающие тут же начинают старательно отыгрывать эту роль. А если вы твёрдо знаете, что близкий человек — ваша надёжная опора, то непременно разглядите в нём именно эту черту.
❤️Поменять картинку на позитивную помогает терапия. Люди сильно удивляются, когда в конце терапии в жестоком и властном тираном видят любящего заботливого отца. В истеричной грубой матери - человека, который жертвует всем ради вас. Я видела уже сотни историй и десятки причин, почему люди не те, кем они кажутся. Хотите увидеть мир, где вас любят, где вы любимая дочь или любимый сын, приходите на бесплатную сессию.