Помните мудрую притчу о старце, сидящем у городских ворот?
К нему поочерёдно подходят двое путников с одним и тем же вопросом: «Какие люди живут в этом городе?»
😀 Первый путник. Старец спрашивает: «А какие люди были в том городе, откуда ты пришёл?» Путник отвечает с теплотой в голосе: «Добрые, отзывчивые, ласковые!» Старец улыбается: «Значит, именно таких людей ты здесь и найдёшь».
😩 Второй путник. Тот же вопрос: «Какие люди жили там, где ты прежде обитал?» Путник хмурится: «Злые, эгоистичные, завистливые, жадные…»
Старец качает головой: «Боюсь, здесь тебе не понравится. Ты встретишь точно таких же людей».
В чём же секрет этой притчи? Всё дело в селективном внимании — способности нашего мозга фокусироваться на том, что соответствует нашим ожиданиям.
💠Фильтр восприятия. Мы замечаем только то, что «вписывается» в нашу картину мира. Если ждём доброты — увидим улыбку незнакомца. Если настроены на негатив — заметим лишь хмурые лица.
💠Интерпретация действий. Один и тот же жест может быть прочитан по‑разному:
«Он помог мне — какой отзывчивый человек!» (позитивный настрой);
«Он помог мне, потому что хочет что‑то получить» (негативный настрой).
💠Самоподтверждающееся пророчество. Наши ожидания влияют на поведение:
Если верим в доброту людей — будем открыты и дружелюбны, провоцируя ответную теплоту.
Если ждём подвоха — будем настороженны, вызывая у других защитную реакцию.Люди — словно живые зеркала с функцией «настройка по запросу»: поворачиваются к нам именно той стороной, которую мы жаждем увидеть.
Представьте себе: если в глубине души вы уверены, что перед вами тиран и абьюзер, — оп! — окружающие тут же начинают старательно отыгрывать эту роль. А если вы твёрдо знаете, что близкий человек — ваша надёжная опора, то непременно разглядите в нём именно эту черту.
❤️Поменять картинку на позитивную помогает терапия. Люди сильно удивляются, когда в конце терапии в жестоком и властном тираном видят любящего заботливого отца. В истеричной грубой матери - человека, который жертвует всем ради вас. Я видела уже сотни историй и десятки причин, почему люди не те, кем они кажутся. Хотите увидеть мир, где вас любят, где вы любимая дочь или любимый сын, приходите на бесплатную сессию.
Записаться на первую консультацию можно на сайте или в телеграм.