Постоянно холодные руки и ноги могут быть как физиологической нормой для некоторых групп людей, так и симптомом серьёзных заболеваний. Об этом в беседе с RT заявил врач-терапевт, кардиолог кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.
«У женщин действительно бывают холодные руки и ноги. Это связано с тем, что теплопотери больше, чем теплонаработки, потому что у мужского организма больше мышц», — пояснил эксперт.
Собеседник RT отметил, что это явление также физиологично для новорождённых из-за несовершенной терморегуляции и пожилых людей из-за замедленного метаболизма и нарушений кровообращения.
Однако холодные конечности могут указывать и на ряд патологий: анемию, хроническую сердечную недостаточность, заболевания лёгких, а также быть следствием отравления или обморожения.
Для согревания врач рекомендует практичные методы: носить свободную тёплую одежду и обувь (например, валенки и шерстяные носки, которые достаточно свободные и не сдавливают ноги), пить горячие напитки — травяные чаи, бульоны, морсы.
«Потребление горячего чая, бульона улучшает состояние, потому что есть такое понятие, как динамическое действие пищи. Тепло, которое мы получаем, распределяется в организме», — добавил Кондрахин.
Он также посоветовал использовать безрукавку или телогрейку, которые согревают туловище, а излишки тепла организм сам направляет в конечности.
Однако, как подчеркнул врач, если проблема вызвана болезнью, в первую очередь нужно лечить основное заболевание.
Ранее врач назвал первые признаки обморожения.