Представьте мир без звука. Каким бы он был? Очень и очень странным. Изменилось бы все социальное устройство: исчезла речь, как главный инструмент общения, а значит людям пришлось бы опираться на письменность, жесты, мимику, тактильные, световые и вибросигналы. Не было бы никаких звуковых предупреждений: крика, сирены, сигналов автомобилей, шума приближающегося поезда. Это потребовало бы тотальной реконструкции систем оповещения и совсем другой городской дизайн.
Через тембр голоса, плач, смех, паузы передается огромный пласт эмоций. Наверное, вместо гневного повышения голоса, люди бы просто хмурились или недовольно кривили губы. А матерям эволюционно пришлось бы развить в себе интуицию, позволяющую вставать ночью к ребенку, который бы в обычной жизни просто привлек внимание плачем.
И что самое печальное, исчезла бы музыка — универсальный регулятор настроения. Тишина перестала быть ресурсом для отдыха, и люди искали бы совсем другие способы почувствовать покой и успокоение.
Одним словом, хорошо, что на нашей Земле есть среда, которая позволяет передавать и слышать звук. А у нас есть уши.
Самый приятный звук
Самого приятного звука на свете в строгом смысле не существует. В отличие от запахов, где можно сортировать молекулы, звук — это всегда контекст: громкость, тембр, ритм, ожидания, ассоциации и физиология слуха конкретного человека. При этом, в прикладных исследованиях и наблюдениях чаще всего в качестве «самых успокаивающих» используют звуки природы, особенно воды (море, дождь, ручей) и «живой» фон леса (птицы, ветер), потому что они ровные, предсказуемые, мягко занимают внимание, не требуя от мозга напряженной обработки смысла.
Но в звукотерапии часто применяют исцеляющие частоты 432 и 528 Гц. Если перевести значения в образы, 432 Гц — это примерно «ля» первой октавы, то есть мягкий средний тон, который легко представить как теплое звучание струнных инструментов — гитары, скрипки, виолончели флейты или поющих чаш, настроенных чуть ниже обычного строя. Звучит округло, обволакивающе, как низкий гул природы вибрация большого колокола, раскат далекого грома, но без резкости.
528 Гц ближе к зоне «до» второй октавы. Так звучит звон хрустальной чаши, легкий перезвон колокольчиков или высокие обертоны флейты/арфы — чистый, серебристый, пронизывающий тон, который «висит» в воздухе. Это частота, ассоциируемая с «чудесной» или сердечной музыкой в медитациях.
Откуда берутся аудиалы?
Когда слух является у человека ведущим каналом восприятия, он называется аудиалом. Изначально ребенок пользуется всеми своими органами чувств, но среда и привычки делают один канал самым главным.
Если вокруг много разговоров, музыки, чтения вслух, если ребенка чаще учат через объяснения, диалоги, постановку вопросов, то слуховой способ обработки информации становится для мозга самым «выгодным» — быстрым и привычным.
Со временем человек начинает не просто слышать, а жить через звук, мыслить проговариванием, запоминать голосом, доверять интонации. Ему легче и проще учиться через лекции, обсуждения, и он тот, кто любят использовать в мессенджерах голосовые сообщения.
В разговоре аудиалы нередко используют слуховые формулировки, такие как, «слушай», «обсудим», «звучит». Аудиал буквально думает и ориентируется через звук: что было сказано, каким тоном, где стояла пауза, чувствовалось ли напряжение.
С точки зрения ритмометода, аудиалы по больше части относятся к информатикам, то есть, людям, для которых важны слова, движения, мысли, а на первый план они выдвигают развитый мозг, честь, совесть и справедливость.
Личный акустический якорь
Поиск своего первозвука важен не только для аудиалов, ведь слух — один из базовых каналов ориентации, через который мозг получает сигналы о безопасности, расстоянии, приближении, а также об эмоциях других людей по речи и интонации. Поэтому даже у ярко выраженного визуала или кинестетика все равно есть «звуковые кнопки», которые включают спокойствие, собранность или, наоборот, тревогу. Просто звук у аудиалов стоит в центре саморегуляции и быстрее всего переключает состояние.
Что же такое первозвук? Это любой звук, который возвращает нас в собранное, спокойное, ресурсное состояние. Он не обязан быть красивым или музыкальным, важно, что осознав свой первозвук, человек готов слушать его постоянно, потому что он приносит наслаждение, радость и счастье.
Что будет, если его не осознать?
Работать со звуками в ритмометоде помогают звуковые струны, закрепленные на определенных границах. Например, струна Инфра располагается между криком и шепотом, а Ультра — между смехом и плачем. Если замечаете, что часто начали переходить на эти зоны, то соответствующая струна сейчас каким-то образом проявляется в вашей жизни, а значит с ней необходимо поработать через ритмы.
Когда первозвук не найден или игнорируется, он напоминает о себе страхом. Человек становится тревожным, пугливым, страдает от панических атак, а тело может сигнализировать нервными тиками.
Поэтому, прислушивайтесь к окружающему миру, ходите на концерты, гуляйте по паркам и лесам, общайтесь с людьми, обращайте внимание на все, что звучит — и однажды вы услышите его, тот самый звук, который станет вашим якорем.
Какой звук вас успокаивает?