Вы можете жить вполне нормальную жизнь, но при этом всё время чувствовать, что чего-то не хватает.
Как будто хорошего вокруг немного, хотя если остановиться и посмотреть внимательнее, его там с избытком.
Особенность нашего мозга в том, что он плохо умеет радоваться стабильности. Он настроен искать угрозы, сбои и риски.
Всё, что работает, не ломается и не болит, быстро становится фоном.
Мы привыкаем к нормальным отношениям, к более-менее стабильным деньгам, к тому, что утром есть силы встать и что рядом есть люди.
И со временем просто перестаём это замечать.
Хорошее не исчезает, оно просто теперь не вызывает положительных эмоций.
А вот раздражение, тревога и недовольство включаются мгновенно.
В итоге день может быть на восемьдесят процентов спокойным и нормальным, но внимание застрянет на тех самых двадцати, где что-то пошло не так.
Со временем это создаёт ощущение, что в жизни постоянно чего-то не ваатает.
Эмоциональная зрелость начинается в моменте, когда вы перестаёте жить только реакциями на проблемы и начинаете видеть всю картину, а не её самую проблемную часть.
Когда хорошее снова попадает в поле внимания, жизнь не становится идеальной.
Зато она перестаёт ощущаться пустой и всё время требующей большего.
А здесь я даю пошаговый план как прокачать эмоциональную зрелость (все техники подтверждены научно) и улучшить жизнь по всем направлениям. Забирайте.
