Вчера вечером взвесилась, пришла к выводу, что 1-2 кг лишних это вода. Стало быть вес сейчас примерно 65 кг. И до идеального веса нужно будет скинуть еще кг 3. Но это уже так- не обязательно. Главное чтобы вес не уходил за 66 кг. Это для меня уже многовато. После родов я весила 75 кг, при росте 162 см. При чем рост мне измеряют везде по разному. Где-то измеряли 158 см, где- то 162. Но я больше склоняюсь к 158 см. Это еще мне измеряли, когда училась в медицинском. Если с этого момента не подросла чуток, что тоже возможно.
Около 9 кг я скинула на вынужденной диете. У сына диатез приходится соблюдать диету. Мы находимся на грудном вскармливании. К диете приходится время от времени возвращаться. При попытке вернутся к обычному рациону, у сына усиливаются явления диатеза. Аллерголог говорит, что это младенческое и с возрастом пройдет. Будем надеяться на это. Ну а пока продолжаю соблюдать диету и потихоньку худеть. Всегда завидовала тем, кто на грудном вскармливании ест, что хочет. У меня ни с одним ребенком без диеты не обошлось. С каждым малышом приходилось соблюдать диету. И очень быстро я возвращалась в форму.
Поэтому набранным во время беременности килограммам я особо не переживала. В конце беременности были еще и сильные отеки. Видно было, что жидкость задерживается в организме. Вода после родов примерно неделю уходила. Причем сразу ушло 10 кг. Ну и через полгода еще -9 кг.
Понемногу делаю упражнения. Приседания и пресс пока не начинала, мне кажется еще рановато их. Но вот легонькие упражнения выполняю.
На улице все также холодно. Дети неделю просидели на дистанционном обучении из-за морозов. По прогнозу потепление до 17 градусов на пару дней, а потом опять сильные морозы пойдут.
С переездом почти определились. Скорее всего будем переезжать в сторону Казани. Сама я уже сейчас готова переезжать. Но надо дождаться пока дочка закончит 4 класс. Выдергивать ребенка в середине учебного года не будем. А в среднюю школу пойдет уже на новом месте. Средняя пойдет в первый класс. Пока такие планы.
В рационе у меня сейчас преобладают каши на воде, мясо и овощи. Мясо с овощами и тушу и запекаю. К чаю беру пюре яблочное детское и пеку печенье на рисовой муке без яиц и молока. Хотя аллерголог уверяет, что аллергии у мальчика нету на эти продукты. Но почему- то мне кажется, что какая- то непереносимость этих продуктов у него есть. Не ем: майонез, сладости, хлеб белый, выпечку, сливочное масло ну и молоко, яйца как говорила ранее. Сейчас убрала и черный хлеб. Пью по утрам чашечку кофе. В остальное время чай и вода. В данный момент пытаюсь ввести в свой рацион смесь для беременных и кормящих мам. Она обогащена витаминами. А витаминов мне очень не хватает. Волосы сыпятся очень сильно. Да и гемоглобин наверное снизился. Он итак был ниже нормы. А с этим диет питанием, наверное все плачевно.