Вы можете быть умным, рассудительным человеком и при этом чувствовать постоянную усталость от того, что внутри как-будто кто-то тянет вас в разные стороны.
Нет внутри ощущения целостности.
Так происходит, потому что головой мы принимаем решения, телу говорим потерпеть, эмоции считаем чем-то лишним, а вопросы смысла откладываем на потом.
Наши внутренние части не согласованы. В итоге ум рулит, остальные части молчат.
Некоторое время так действительно работает, особенно если нужно выживать, зарабатывать, справляться.
Проблемы начинаются позже. Тело отвечает напряжением и выгоранием, эмоции прорываются в раздражении или апатии, а внутри появляется чувство, что вы живёте как будто не совсем свою жизнь.
Эмоциональная зрелость начинается, когда вы перестаёте воевать с собой и начинаете слышать все уровни сразу.
И действовать исходя из запросов все своих частей.
Ум, тело, эмоции и внутренние смыслы перестают тянуть в разные стороны и начинают договариваться.
Жить целиком не значит всегда быть собранным и спокойным.
Это про ощущение, что вы внутри себя на одной стороне, а не разбиты на роли и функции.
Именно из этого состояния появляется то самая тихая, устойчивая опора, о которой часто говорят психологи.
А здесь я даю пошаговый план как прокачать эмоциональную зрелость (все техники подтверждены научно) и улучшить жизнь по всем направлениям. Забирайте.
