Бессонница — удивительное явление. Мы знаем, как работает сон: лёг, закрыл глаза, уснул. Но стоит нервной системе чуть утратить равновесие, и эта простая схема превращается в ночной спектакль, где главную роль играет внутренний сторож, уверенный, что расслабляться рано. ☝️ Что важно понимать Бессонница — не каприз, а реакция системы безопасности организма. Мозг как будто говорит: «Рано расслабляться, контроль ещё нужен». Поэтому бессонница – не просто про сон. Она про состояние нервной системы. 👀Почему именно Я не сплю? Общие статьи объясняют механизм, но не отвечают на главный вопрос: Почему проблема возникла именно сейчас и именно у меня? Чтобы это понять, важно смотреть глубже: – на пережитые утраты и конфликты – периоды небезопасности в детстве – привычку держать всё под контролем – подавленные эмоции У бессонницы почти всегда есть конкретная фамилия, дата, сцена. И именно это делает индивидуальный психосоматический разбор несравнимым ни с каким общим текстом. 💤Что происх