В продолжении темы похудения и принятия себя хочу поделиться своим опытом
Вообще, я не человек спорта, но когда я поняла, что больше я так жить не готова, я решила начать втягиваться в среду заботы о себе путем участия в проекте «Перевес»
Там я встретила единомышленников, грамотных наставников, которые помогали корректировать питание и даже нашла новых друзей и поддержку
Этот проект раскрывал ещё и дух соперничества, но это уже вторично
Сейчас спорт у меня становится обязательной процедурой для здоровья, а привычка питаться меньше и правильней осталась со мной, надеюсь, что навсегда🫣
Принятие того, что я похудела уже на 10 кг не совсем пришло, но радость, что я могу носить одежду на 2 размера меньше, появилось больше энергии и сил, в зеркале вижу другое отражение и это вызывает позитивные эмоции: это все безусловно присутствует
Теперь появилась новая цель и новая стратегия
Если вам сложно начать двигаться в направлении своего ЗДОРОВЬЯ, в-первую очередь, то вы такие не одни, поверьте
При сложностях, обращайтесь ко мне за помощью, я не просто знаю теорию, я сама и прохожу практику и могу поделиться опытом ❤️
П.с мой промежуточный итог
#психолог #личнаяистория
