Медики посоветовали заменить спиртное на какао, чтобы лучше держать баланс.
Алкоголь снижает процессы восстановления в мышцах, ухудшает координацию движений, а также забирает воду из клеток. Выпивающие люди сильнее устают, хуже держат баланс на коньках и лыжах, а также испытывают слабость и сухость во рту. Об этом информирует Минздрав Карелии.
«После вечера с алкоголем нет энергии на активный отдых с семьёй. Повышается риск травм — например, на зимней прогулке. Настроение падает — пропадает желание куда-то идти», — говорится в сообщении.
Минздрав рекомендует пить вместо алкоголя тёплый морс или какао после прогулки, а также безалкогольное пиво с лимоном.
Ранее сообщалось, что алкоголь довел до вытрезвителя 15 человек на новогодних праздниках в Петрозаводске.