Последнее время можно встретить множество "двигательных оптимистов"...
Которые считают что "правильной техники не существует"...и что всё упирается в то, как человек выбирает решать конкретную двигательную задачу с учётом его индивидуальных особенностей...
Неплохой способ помочь большему количеству людей заниматься фитнесом и не бояться что они что-то сделают не так...(по крайней мере в краткосрочной перспективе)...
Но не имеет абсолютного никакого отношения к развитию элитного атлетизма, и вот почему...
Когда организм находится в правильной позиции, мозг лучше распознаёт информацию от мышечных волокон и даёт более эффективные команды для движения из этих позиций, активизации двигательных единиц, времени сокращения мышцы и других параметров.
Что разумеется крайне важно когда мы доходим до движений на высокой скорости, в которых важны доли секунды...
Но сначала нужно правильно выстроить необходимые позиции, чтобы у каждого спортсмена они выглядели одинаково...
Да простят меня любители подхода "мы все такие разные и индивидуальные"...но есть система которая работает всегда...
И если она для кого-то не работает, то проблема в нём, а не в системе.
Потому что когда несколько человек занимают одну и ту же позицию, с нужными углами суставов и правильным намерением выполнения упражнений...
То можно получить предсказуемый результат для всех...
А не создавать себе сомнительную базу данных всех вариантов индивидуальных особенностей и гадать что будет работать а что нет...
Для этого требуются специальные упражнения...очень простые в плане отстраивания техники но очень сложные в плане выполнения...
А после того как мы научим мозг находиться в правильных позициях, одновременно улучшая эффективность энергосистем и обучая организм восстанавливаться в прямо в процессе работы, то уже потом переходим к движениям на высокой скорости...
И обучаем более сложным концептам, которые стоят на этом фундаменте...
И тогда мы можем иметь долгосрочное атлетическое развитие, а не гадание на кофейной гуще и "опыт", который позволяет гадать быстрее...
Если ты готов погрузиться в эту уникальную систему, жми ниже. Но скажу сразу что это предложение ДАЛЕКО не для всех, а только для 0.0001% которые по-настоящему хотят реализовать весь свой потенциал и готовы к очень серьёзным жертвам для этого...⤵️
https://dominationconcepts.org/tproduct/782711766-268431724071-elitnii-insaider-pro-personalnie-treniro/