?” ⠀ Это: ✨ работа с роллами ✨ мягкий массаж под весом тела ✨ дыхание + катание = расслабление ⠀ Потом встаёшь и понимаешь: “Я не знала, что у меня столько зажимов…” ⠀ ‼️ Если чувствуешь напряжение, тревожность, усталость - это то, с чего стоит начать. ⠀ 😏 Пиши слово «Расписание» - дадим ближайшие даты тренировок