Как проработать страх недостойности?

Приветствую, друг! Продолжаем разговор!

1️⃣ Признай: «Я боюсь быть достойным»

Да, именно так. Не «боюсь не получить», а: «Я боюсь, что, если получу — не справлюсь. Что окажусь недостаточно хорош для этого. Что меня разоблачат, если я буду делать вид, что всё в порядке».

Этот страх — у корней многих блоков.

2️⃣ Поговори со своей частью, которая стыдится. Закрой глаза. Спроси:

«Какой части во мне так стыдно быть собой? Когда она впервые почувствовала, что «недостаточно хороша»? Что бы она хотела услышать от меня сейчас?»

И скажи ей:

«Я вижу тебя. Ты была маленькой. Ты пыталась выжить. Но ты больше не одна.

Ты уже достаточно хороша, чтобы получить всё, о чём мечтаешь. Я с тобой. Я помогу тебе».

Как укрепить веру, чтобы она стала безусловной?

1️⃣ Замени «если» на «у меня уже есть»

🔸 Вместо: «Я буду счастлив, если добьюсь успеха»

🔸 Скажи: «Я счастлив — прямо сейчас. Я имею на это право».

Вера растёт не на условиях. Она растёт на принятии.

2️⃣ Делай маленькие шаги доверия

🔸 Поверь, что сегодняшний день будет добрым — даже если вчера был тяжёлым.

🔸 Поверь, что кто-то может полюбить тебя — таким, какой ты есть.

🔸 Поверь, что твоё желание — не глупость, а веление души.

Каждый такой шаг — как капля в океан веры.

3️⃣ Наблюдай за «подтверждениями»

Когда что-то хорошее происходит — не отмахивайся, мол, повезло.

Скажи: «Это — часть моего пути. Я это притягиваю. Я этому открыт».

Вселенная говорит «да» — ты только научись прислушиваться.

4️⃣ Отпусти контроль над формой

🔸 Ты хочешь любви — но она может прийти не так, как ты ожидаешь.

🔸 Ты хочешь денег — но они могут прийти не сразу.

🔸 Ты хочешь признания — но сначала придёт рост.

Верь не в форму, а в процесс. Не в «когда», а в «я уже иду».

🕊️ Истинная вера — это не убеждённость, что всё будет хорошо. Это доверие себе и Высшим силам — даже если будет больно.

Это знание:

«Я могу потерять. Я могу ошибаться. Я могу плакать. Но я всё равно буду идти. Потому, что я уже целостный. Потому что я уже достоин».

🌿 Сегодня скажи себе: «Я верю. Не потому, что всё доказано. А потому, что я больше не хочу жить в страхе. Я выбираю верить в себя. В свою мечту. В жизнь. И пусть она придёт — так, как нужно. Я остаюсь. Я верю. Я иду».

Ты не обязан быть идеальным, чтобы быть достойным. Ты уже им являешься. Просто помни об этом.

С уважением, психолог Артём Холаровский!

#работассобой #веравсебя #недостойность #страх #психология #личностныйрост #осознанность #довериежизни #внутренняясила #целостность #мечтысбываются #духовныйпуть #ядостоин #яверю