Чад Джонсон (также известный как Чад Очосинко) был элитным игроком в американский футбол, обладавший шикарной техникой для своей позиции...
При этом, он был крайне эксцентричным игроком...и это ещё мягко сказано...
Вот что входило в его рутину (и диету) перед матчами:
- Полтаблетки "Виагры" чтобы разогнать кровообращение. По словам Джонсона, знаменитая "голубая таблетка" помогала ему поднять взрывную силу...на поле, а не где-либо ещё...
- МакДональдс в качестве пред-игрового обеда...
- Энергетик "Ред Булл"...
И как бонус...
Он практиковал половое воздержание на протяжении года...
Разумеется большинство из этих "пунктов" я крайне не рекомендую большинству спортсменов...
Потому что однозначно Джонсон выиграл в генетическую лотерею...
Но если посмотреть на интенсивность и разнообразие его тренировок, то многое встаёт на свои места...даже без помощи известных средств...
Разумеется сама по себе эта рутина не добавит элитности, если за ней нет чёткого плана физической подготовки, который эффективно позволяет совмещать игровые нагрузки и атлетическое развитие.
Если хочешь подобный план для твоего вида спорта, жми ниже.⤵️
https://dominationconcepts.org/#rec782711766