Мне кажется каждая в детстве слышала: «Вот вырастешь — будешь делать что хочешь».
Ага... Ты выросла и вместо свободы заработала ловушку пострашнее родительского «нельзя».
Во взрослой жизни главные тюремщики — не запреты родителей, а ожидания других, их возможное «разочарование».
В своем Телеграм-канале я проводила опросы:
Посмотри на результаты опросов ☝️
Для меня вырисовывается такая картина — мы все, так или иначе, заключённые в одной тюрьме одобрения. Просто сидим в разных камерах и носим разные маски.
🔘 Маска Угодницы — «Я прислушиваюсь к мнению других».
Внешне — милая, удобная, правильная дочь/жена/мама/подруга.
Внутри — молчаливая ярость, которая со временем превращается в болезнь.
Угодница думает о других больше, чем о себе. И пока она в этой камере, она — в безопасности. А что если из нее выйти?
🔘 Маска Воина — «Я сама решаю, но...»
Если ты носишь эту маску, то уже откусила кусок свободы. В твоей голове крепко засели адвокаты и прокуроры близких.
Могу спорить, что ты уже устала быть воином. Ты принимаешь решения, но постоянно оглядываешься. Находится в этом уже неудобно, но выйти страшно. Цена этой маски — внутренний покой.
🔘 Маска Отшельницы — «Пофиг на всех, делаю как хочу».
Это самая обманчивое положение. Кажется, что ты сломала решётку. Но часто за этим стоит такая усталость и боль, что проще отгородиться стеной.
Как правило отшельницы отстаивают территорию, но остаются на ней в одиночестве.
Победа без чувства победы. Цена — связь с близкими.
Можно перебегать из камеры в камеру, менять маски (из угодницы в злую отшельницу и тд)...
Но разве это выход? Нет!
- Выход — это не другая камера.
- Выход — это когда тебе больше не нужна маска.
- Выход — это когда твоё «да» или «нет» звучит из такого глубокого места внутри, что его не нужно ни объяснять, ни доказывать, ни злиться из-за него.
Но почему же так сложно найти этот путь? Да потому что нас не учили выходить. Нас учили — либо подчиняться, либо бунтовать. И поэтому в твоей системе координат нет третьего пути.
Задумайся об этом.
Ставь 👍, если хочешь выбирать себя, даже если тебя осуждают самые близкие люди
Как выбирать себя, даже если тебя за это осуждают самые родные люди?
Вина, злость, усталость от вечной войны, одиночество в собственной крепости и в конечном итоги болезни — такую цену платишь ты, когда подстраиваешься под мнения окружающих.
И чтобы найти выход, тебе нужна не ещё одна мотивационная речь про то, как полюбить себя, и даже не техники, как правильно сказать «нет» (после которых ты всё равно будешь чувствовать себя говном).
Тебе нужна карта, которая показывает:
- Где находится тот самый «третий путь» — между угождением и войной за свои решения.
- Почему твои решения и рост вызывают яростное сопротивление у самых близких. И что с этим делать, чтобы не отступать и не сжигать мосты.
- Где взять ту самую внутреннюю опору, которой не страшны чужие взгляды.
14 и 15 января 2026 года в 19.00 мск я расскажу об этом на практическом интенсиве «Как выбирать себя, даже если тебя за это осуждают самые родные люди?»
Мы разберём по полочкам:
🔹 Почему стремление быть «хорошей» в чужих глазах — это прямой путь в выгорание и как перестать подпитывать эту схему.
🔹 Почему материнская жертвенность вредит и детям, и тебе самой — и где та черта, где начинается настоящая забота (о себе в первую очередь).
🔹 Что на самом деле стоит за осуждением близких, когда ты меняешься, и как на это реагировать, чтобы сохранить и себя, и отношения.
🎁 Бонус для участников: разбор фильма из клуба «Выбери себя» на тему «Как творить чудо и поймать Удачу»
Перешли публикацию той, которой нужна эта тема ;-)