Нарцисс ушёл, растоптал, унизил, а мысли о нем не покидают вашу голову. Вы думаете : "Может если бы я вела себя иначе, он бы был другим? А хорошо ли ему с новой девушкой?". Истина в том, что нарцисс всегда идёт по циклу и обесценивание было неизбежным завершением отношений. Как бы вы себя не вели, итог всегда один. Вы крутите в голове и анализируете весь бред этих отношений, потому что в них мало логики и последовательности. Если бы отношения были здоровыми, вам проще принять все и усвоить. Это как пища, которая не может переварить в организме, потому что не полезная. Нужно лечение. Вашему мозгу потребуются как минимум витаминки, чтоб пережить стресс. Принимать решения в таком состоянии нельзя. Слушать советы подруг, которые переносят свой опыт на вас, тоже не стоит. У них были совсем другие отношения. Вам нужно в первую очередь прийти в спокойное состояние и потом принимать решения, а не искать новых тиранов, и в состоянии жертвы быть ведомой. Часто нарциссы оставляют без жилья, лишают работы, портят репутацию и в таком положении вы можете наделать много глупостей. Постарайтесь сесть и медленно и глубоко дышать. Затем спрашивать себя : "Что я должна делать?" Только вы сами в спокойном состоянии можете ответить себе на этот вопрос. И обязательно найдёте выход. Страхи и тревоги, внушенное нарциссом должны не давлеть над вами. Надо извлечь из головы все, что касается нарцисса. И вернуть себе свою личность. Ту, которая радовалась и шла уверенно.
Если вам нужна помощь и поддержка можете оставить заявку на консультацию в лс89126073452
Ваша Евгения Саженцева. Практик психолог, теолог.