Все, кто сталкивался с диетами, могли заметить, что они работают не у всех и не всегда. И здесь есть несколько принципиальных моментов.
1. Вес - это не только жир.
Когда мы говорим «лишний вес», мы почти всегда думаем о жировой ткани.
Но на самом деле вес - это ещё:
- отёки,
- застой в кишечнике,
- накопленные за годы шлаки неправильного питания,
- последствия хронического стресса и образа жизни.
Человек с лишними килограммами очень часто не может начать заботиться о себе не потому, что не хочет, а потому что у него банально нет энергии.
Вся энергия уходит:
- на обслуживание избыточной массы тела,
- постоянное переваривание еды,
- поддержание жизнедеятельности патогенной флоры, грибов и паразитов.
И первичное, что здесь требуется, очищение организма.
Когда тело начинает освобождаться от лишнего, возвращается энергия, пропадает инерция, лень, появляется ресурс на реальные изменения в жизни.
2. Человек - это не только физическое тело.
Мы не можем рассматривать человека исключительно как физику. У нас есть эмоциональное, энергетическое, психическое тело - и всё это напрямую влияет на вес.
Та тяжесть, которая с годами появляется в теле, это не только еда.
Это еще и:
- накопленные претензии к миру,
- напряжение,
- подавленные эмоции,
- постоянные «я должна», «мне надо», «так правильно».
Обратите внимание, сколько раз в день вы используете слово «должна». Каждый раз, когда кто-то кому-то что-то должен, тело буквально становится тяжелее.
Эмоциональная тяжесть всегда отражается на физике.
Физическое тело - это уже следствие, а не причина.
Поэтому, чтобы убрать лишние килограммы, нужно работать с причинами, а не только с ограничением еды.
3. Для стройности важны не только питание и калории!
Скажу прямо: для того чтобы быть стройной, нужно не только качественно есть, но и качественно ходить в туалет.
Работа кишечника напрямую влияет:
- на гормональную систему,
- эмоциональное состояние,
- мозг и принятие решений,
- то, как мы воспринимаем мир.
Почти все нутриенты всасываются именно в кишечнике.
И любые дефициты - это в первую очередь вопрос состояния ЖКТ, а не повод бесконечно пить БАДы.
Современная мода на «чекапы» и закрытие дефицитов добавками часто маскирует проблему, а не решает её.
КИШЕЧНИК ПРОДОЛЖАЕТ РАБОТАТЬ ПЛОХО, гормональный фон ухудшается, эмоциональное состояние падает, и в какой-то момент человек приходит к тревоге или депрессии.
Связь кишечника и депрессии давно доказана.
Именно поэтому в моей практике были люди, которые уходили от антидепрессантов, восстанавливая работу ЖКТ и проходя грамотное очищение.
4. Причины лишнего веса лежат глубже.
Недостаточно просто поголодать.
Есть подходы, где человек:
- не очищает кишечник,
- не работает с мышлением,
- не меняет внутренние стратегии.
В таком случае вес может уйти, но он обязательно вернётся.
Настоящее снижение веса, омоложение и восстановление энергии происходят тогда, когда:
- тело очищается,
- психика разгружается,
- мышление перестаёт воевать с собой.
Именно такое голодание я даю на курсах: как систему, которая позволяет прийти к состоянию лёгкости не на время, а надолго!