В начале года мы часто ставим цели.
Планы, списки, желания.
А потом проходит время, и половина из них так и остаётся на бумаге.
И я всё чаще думаю: может, дело не в целях, а в вопросах, которые мы себе можем задать для начала?
Честных вопросов?
Вот 15 вопросов, которые можно задать себе в начале года
Не для галочки. А просто чтобы прислушаться.
1. Что в прошлом году давало мне энергию, а что забирало?
2. Где я старалась быть удобной, а не настоящей?
3. От чего я устала больше всего - и почему продолжаю это делать?
4. Что я делаю по привычке, но без радости?
5. Где я слишком часто говорю «надо», хотя хочется по-другому?
6. Что я давно откладываю, но всё ещё хочу?
7. Какие моменты прошлого года я вспоминаю с теплом?
8. В чём я стала сильнее, даже если это никто не заметил?
9. Где я перестала слышать себя?
10. Что я хочу сохранить в новом году, а не менять?
11. Чего мне сейчас больше не хватает: тишины, движения или поддержки?
12. Что для меня сейчас «достаточно», а не «идеально»?
13. Если убрать страх - что бы я сделала иначе?
14. Как я хочу чувствовать себя в этом году, а не кем стать?
15. Что я могу сделать для себя уже в этом месяце - без ожиданий?
Почему вопросы иногда важнее целей
Цели часто идут из «надо». А вопросы - изнутри.
Цели можно не выполнить. А честные ответы всё равно что-то меняют.
Иногда не сразу. Но очень точно.
И маленький совет напоследок
Не отвечайте на все вопросы сразу. Выберите 2–3, которые зацепили сильнее.
Подумайте о них на прогулке. Запишите пару строк. И этого будет достаточно для начала года. Иногда правильный вопрос - это уже шаг.
А какой из этих вопросов задел вас больше всего?🤍