☀️ И у меня для вас задание. Прямо сейчас, пока читаете это письмо, сделайте глубокий вдох. Куда пошёл воздух? В грудь? В плечи? Они поднялись? Теперь попробуйте вдохнуть так, чтобы расширилась не грудь, а живот. Диафрагма. Нижние рёбра. Получилось? Или тело сопротивляется? ЭТО НОРМАЛЬНО 😊 Годы зажимов научили ваше тело дышать поверхностно. "Безопасно". Не привлекая внимания. Но голос не может жить в поверхностном дыхании. Голосу нужна глубина. Объём. Свобода. 🎵 Вебинар с Ольгой Белаш Мы будем практиковать. Вы почувствуете, как звук раскрывает тело. Как вибрация освобождает диафрагму. Как дыхание становится глубже без усилия. ✨ Это не теория. Это живой опыт. ЧТО ПОДГОТОВИТЬ: - Тихое место, где вас никто не потревожит. - Удобную одежду (мы будем двигаться и дышать). Воду. - Готовность открыться новому опыту. Ссылка на подключение придёт за 15 минут до начала — следите за почтой! До встречи сегодня в 19:00 мск! 🎤 Регистрация на вебинар P.S. Если вы чувствуете сопротивл
Сегодня 19:00 мск | Вебинар: Терапевтический и трансперсональный взгляд на пение мантр
14 января14 янв
1 мин