Есть такое понятие «жить в моменте» - понятие интересное, правильное, однако у меня складывается впечатление, что в эти замечательные слова вкладывают очень разный смысл.
Основная идея принципа «жизни в моменте» - концентрация на одном действии, в один момент времени. Многие мои клиенты в моменте пытаются решать сразу несколько задач: работать и в тоже время планировать отпуск, в отпуске отдыхать и уже продумывать рабочие моменты. В итоге ни одно, ни другое толком не получается. Отсюда дополнительное напряжение, тревожность, усталость...
Существует и другая неправильная трактовка данного принципа.
Многие клиенты, которые ко мне обращаются воспринимают этот призыв, как живу сегодня, а завтра хоть трава не расти.
Из практики — женщина 46 лет, мужа нет, детей нет, квартира съёмная, работа от случая к случаю — я живу сегодняшним днём, а что будет завтра, решу завтра.
А завтра, здоровье уже не то, помочь в жизни некому, из съёмной квартиры выгоняют, денег нет и все кругом становятся виноваты, что у человека в жизни всё плохо.
В принципе, такая жизненная позиция имеет право на существование, при условии, что человек берёт на себя ответственность за последствия.
Как в известной басне Крылова — стрекоза лето красное пропела, так поди-ка попляши…
Возвращаясь к «жизни в моменте» - в моей картине мира это проживание каждого момента своего существования. На работе проживание каждого рабочего момента. На отдыхе — полное погружение в отдых.
И «жизнь в моменте» не имеет никакого отношения к построению планов на будущее.
Главное, чтобы следуя своим планам вы наслаждались проживанием каждого момента движения к цели. Это возможность концентрироваться на процессе, а не на результате.
Парадокс ситуации заключается в том, что концентрация внимания на моменте, нахождение в здесь и сейчас позволяет достигать целей гораздо проще и быстрее, чем при зацикленности на цели.
Как этот принцип жизни в моменте я реализую в своей жизни.
Когда я работаю с клиентом — я полностью погружён в каждый момент этой работы. Не думаю, а что у меня будет на ужин. Куда я поеду отдыхать в отпуск. Так же и с любыми другими процессами, которыми я занимаюсь.
Хотите вернуться к жизни в моменте?
Мой Телеграм-канал: t.me/gipnose
Запись на приём: +7 916 696 00 98 Whatsapp|Telegram