Меня не будят в 5 утра медитации.
Я не бегаю по морозу в спортивном костюме, не пишу списки целей на год и не начинаю день с аффирмаций перед зеркалом.
Но у меня есть три простых опоры — и благодаря им даже самый обычный понедельник в -6°C становится… мягким. Живым. Своим.
Чай с мёдом.
Молитва — не по правилам, а от сердца.
И пятнадцать минут движения — хоть в халате, хоть под Льва Лещенко.
Это не подвиг. Это выбор: не тратить драгоценные утренние минуты на тревогу, сравнения, “надо” и “опять не успела”.
Потому что если я начну день с того, что гасит — весь день пойдёт вслед за этим.
А если начну с заботы о себе — даже поликлиника, совещание и школьный рюкзак сына вдруг становятся частью чего-то большего: жизни, которую я выбираю — осознанно, бережно, с благодарностью.Доброе утро, мои дорогие.
Сегодня я снова с вами — не как тренер по продажам, не как организатор «Школы PROпродажи», а просто как Лидия. Женщина, которая тоже просыпается с мыслью: «Ну что, начнём?» — и иногда хочет ещё пять минут под одеялом, но всё равно встаёт.
А вы знаете, почему я встаю? Не из-за дедлайнов, не из-за планов на год (хотя их сегодня обсудили аж полтора часа!), а потому что у меня есть ритуалы. Те самые, что держат меня на плаву даже тогда, когда мир вокруг качается, как вчера.
Вчера… да, вчера было тяжело. В Сакмаре — прямо на соседней улице от нас — взорвался газ в жилом доме. Мы всё видели из окна. Разнесло дом. Стекла у соседей повылетали. Погибли муж и жена. Просто — ушли. В одно мгновение.
И вот сижу потом вечером, держу в руках кружку чая с мёдом, и думаю: «А зачем мы злимся на мужей из-за носков, труселей, денег мало. На детей, потому что пятерки, как тот отличник из класса не приносит, на самих себя, на то что дороги вовремя не чистят и траву не косят? Зачем сравниваем себя с чужой жизнью в соцсетях? Зачем тратим часы на сплетни, склоки и ссоры, которые никому не нужны?»
Жизнь так хрупка. И так драгоценна.
Именно поэтому я не позволяю себе ныть. Даже когда больно. Особенно когда больно. Потому что в этот момент — как раз и нужно беречь свет внутри. Не гасить его, а подбрасывать щепочку за щепочкой: чай, молитва, зарядка, улыбка сыну, свежий хлеб…
7:00 — Подъём. Не с боем, а с благодарностью
Я не люблю будильников. У меня уже давно выработался внутренний ритм: глаза открываются сами, даже если там темень непроглядная. Сегодня — особенно рано. Наверное, потому что вчера легла с тяжёлым сердцем.
Первое, что делаю — молюсь. Не по тексту, не «по правилам», а как умею: от сердца. Благодарю за то, что мы целы. За то, что у нас есть дом, еда, дети, здоровье. Прошу защиты для тех, кто остался без близких. И прошу себе — не терять лёгкости. Потому что именно она — мой главный инструмент в работе и в жизни.
Потом — чай с мёдом. Обязательно! Я завариваю крупнолистовой чёрный чай, капаю ложку мёда и сижу минут пять в тишине. Без телефона. Без мыслей о задачах. Просто чувствую тепло в руках, аромат, сладость. Это мой способ сказать себе: «Ты важна. Ты достойна заботы. Начни с себя».
7:20 — Зарядка. Не ради фигуры, а ради энергии
Моя зарядка — не про пресс и не про «сжигание калорий». Это про пробуждение тела. Я делаю простые движения: потягивания, круги плечами, наклоны, приседания. Иногда включаю старую песню — вчера это был «Фантазёр», сегодня — «Крошка моя» в исполнении Руки Вверх. Да-да, я танцую в халате! И если вы думаете, что это глупо — попробуйте. Через три дня вы будете ждать этого момента, как ребёнок — мультики.
Зарядка — это не про спорт. Это про уважение к своему телу. Оно несёт нас через жизнь. Оно болеет, когда мы грустим, радуется, когда мы смеёмся. Почему бы не сказать ему «спасибо» каждое утро?
8:00 — Сын, хлеб и дорога в школу
Сегодня первый учебный день после каникул. Младший (ему 10) просыпаться не хотел— не редкость прсле больничного и каникул! Собрал портфель, надел форму. Горжусь. По дороге заехали в пекарню — купили свежий сакмарский хлеб. Вы знаете этот запах? Когда корочка хрустит, а внутри — мягко, как облако. Я всегда говорю: «Хлеб — это не еда. Это благословение». И сегодня он был особенно вкусным.
Отвезли сына, помахали друг другу. Он — нам, мы — ему. И в этот момент поняла: «Вот он, смысл. Не в миллионах, не в подписчиках, а в этом — маленьком, настоящем моменте».
8:30 — Поликлиника. Флюрография и мысли о здоровье
После школы — в поликлинику. Прошли флюрографию. Скоро диспансеризация — надо провериться, как положено. Особенно сейчас, когда понимаешь, как всё может измениться за секунду.
Кстати, девочки, не откладывайте это! Не думайте: «Ещё успею». Успеете — да. Но лучше — сейчас. Потому что здоровье — это не «фон», а основа. Без него ни продажи, ни мечты, ни путешествия не имеют смысла.
10:00 — Завтрак и… работа!
Дома — овсянка с ягодами, чай (уже второй), и… я села за компьютер. Потому что, как говорится, «работушку никто за меня не сделает».
Сегодня — первое совещание в нашей «Школе Proпродажи». Полтора часа! Мы обсуждали планы на год. И поверьте — скучно не будет. Мы решили сделать обучение еженедельным, добавить интервью с реальными продавцами (не гуру, а обычными людьми, как вы и я), запустить эфиры с экспертами — и да, если среди вас есть те, кто готов поделиться опытом — пишите мне! Мы друг другу нужны.
Я верю: знания — не в башне из слоновой кости, а в живых историях. В том, как мама троих детей начала продавать вязаные носки и теперь кормит семью. Как пенсионерка открыла мини-курс по уходу за комнатными растениями и нашла новых друзей. Это — настоящая магия.
15:30 — Чай, холод и… структура
После совещания замёрзла. Минус 6 за окном — приятный морозец, без ветра, но в доме всё же прохладно. Заварила третий чай (с мёдом, конечно!), укуталась в плед и расписала структуру Школы подробно.
Добавила несколько пилотных пунктов — чтобы не бежать сломя голову, а пробовать, смотреть, корректировать. Ведь мы не фабрика, мы — живое сообщество. И важно двигаться так, чтобы всем было комфортно.
Потом — соцсети. Написала анонс для игры «Угадай клиента» (если ещё не видели — обязательно загляните!). Отправила всё в общий чат. Чувствую — начало года задалось!
17:00 — Перерыв. И немного философии
Иногда я ловлю себя на мысли: «А зачем я всё это делаю?»
Не ради денег. Не ради славы. А потому что вижу, как меняются люди. Как женщина 55 лет, которая боялась даже ответить на звонок, теперь спокойно ведёт переговоры. Как мама в декрете находит в себе силы начать своё дело. Как домохозяйка понимает: «Я — не просто тётя с кастрюлями. Я — личность. У меня есть голос».
Именно ради этого я и пишу. Ради вас. Чтобы вы не чувствовали себя одинокими в своих сомнениях. Чтобы знали: «Да, можно начать в 45. Да, можно ошибаться. Да, можно быть собой — и при этом зарабатывать, расти, светиться».
19:00 — Искусство войны и тетрадь для тезисов
Вечером — Табата (да-да, я всё ещё внедряю эти 20 минут огня в свою жизнь!). С трудом дается мне эта новая привычка. Сколько отговорок находит мой ленивый мозг. Ну ничего. Под девизом: каждый день по чуть- чуть, я справлюсь. А потом — читаю «Искусство войны» Сунь Цзы. Не ради стратегий захвата рынка, а ради мудрости. Вот, например, сегодня выписала в новую тетрадь:
«Победа — не в том, чтобы уничтожить врага, а в том, чтобы вообще не вступать в битву».
Как вам? А ведь это про продажи без давления! Про то, как выстроить доверие так, что клиент сам приходит и говорит: «Расскажи, как это работает».
Я завела специальную тетрадь — для тезисов, цитат, мыслей. Выписываю всё, что цепляет. Иногда перечитываю — и удивляюсь: «Это же я написала? Как же я была права!» 😊
21:00 — Вечер. Благодарность и покой
Перед сном — благодарю день.
Спасибо тебе, 12 января, за:
тёплый чай,
сына, который улыбнулся,
хлеб, что пах детством,
команду, с которой легко работать,
здоровье, которое есть,
возможность писать и делиться.
Даже несмотря на боль вчерашнего дня — я выбираю видеть свет.
Потому что если я его не увижу — кто увидит?
А теперь — к вам, мои дорогие
Если вы читаете это — значит, вы тоже ищете.
Ищете смысл. Ищете себя. Ищете способ быть полезной, нужной, любимой — без масок, без «надо», без истощения.
Вы не одна.
Я здесь. Мы — здесь.
И у нас есть «Кухня тренера по продажам» — не место для идеальных историй, а уголок, где можно быть настоящей. Где можно сказать: «Сегодня плохо. Но завтра — попробую снова».
Подписывайтесь. Пишите в комментариях. Делитесь своими ритуалами.
Хотите поучаствовать в интервью? Есть чем поделиться? Пишите — я жду!
И помните:
Жизнь коротка — не тратьте её на то, что гасит ваш свет.
Любите. Творите. Продавайте. С душой.
И каждый день начинайте с чая, молитвы и веры в себя.
P.S. Если сегодня вы чувствуете тяжесть — просто выпейте чай с мёдом. Посмотрите в окно. Сделайте вдох. Вы — уже делаете всё правильно. Просто идёте своим путём. И это — самое главное.