157 подписчиков

Есть одно простое упражнение, которое кардинально меняет взгляд на мир

14 января14 янв

1 мин

Попробуйте мысленно добавлять к вещам и людям в своей жизни одно слово: «временно». 👉 Это не мой телефон, это телефон, которым я временно пользуюсь. 👉 Это не моя работа, это работа, которая у меня есть сейчас. 👉 Это не мой человек, это человек, который идет со мной по жизни в данный момент пути. Временно — наше здоровье, молодость, внешность, финансовое положение. Временно рядом с нами даже самые близкие люди. Это не пессимизм, а самая честная и освобождающая реальность. Когда мы цепляемся за что-то, требуя, чтобы оно было «нашим» и «навсегда», мы живем в страхе потери. Этот страх отравляет радость обладания здесь и сейчас. Так что же по-настоящему наше? Только то, что внутри. Наши мысли, наши намерения, наши действия и выбор, который мы делаем в каждый момент. Это единственная неприкосновенная собственность души. Магия «временности» Парадоксально, но именно осознание временности позволяет: 🔸 Глубоко ценить то, что есть сегодня. Чашка утреннего кофе, улыбка ребенка, солнце з

Есть одно простое упражнение, которое кардинально меняет взгляд на мир. Попробуйте мысленно добавлять к вещам и людям в своей жизни одно слово: «временно».

👉 Это не мой телефон, это телефон, которым я временно пользуюсь.

👉 Это не моя работа, это работа, которая у меня есть сейчас.

👉 Это не мой человек, это человек, который идет со мной по жизни в данный момент пути.

Временно — наше здоровье, молодость, внешность, финансовое положение. Временно рядом с нами даже самые близкие люди. Это не пессимизм, а самая честная и освобождающая реальность.

Когда мы цепляемся за что-то, требуя, чтобы оно было «нашим» и «навсегда», мы живем в страхе потери. Этот страх отравляет радость обладания здесь и сейчас.

Так что же по-настоящему наше?

Только то, что внутри. Наши мысли, наши намерения, наши действия и выбор, который мы делаем в каждый момент. Это единственная неприкосновенная собственность души.

Магия «временности»

Парадоксально, но именно осознание временности позволяет:

🔸 Глубоко ценить то, что есть сегодня. Чашка утреннего кофе, улыбка ребенка, солнце за окном.

🔸 Отпускать контроль и желание привязать к себе людей и обстоятельства.

🔸 Быть благодарным за каждый день как за дар, а не как за должное.

🔸 Сосредоточиться на своем внутреннем мире — единственном, что мы можем по-настоящему культивировать.

Практика на сегодня: Выберите один аспект своей жизни, который вы считаете незыблемым («мой дом», «мои отношения», «мое здоровье»). И мысленно добавьте: «…которое у меня есть сейчас». Почувствуйте, как меняется ваше восприятие: от страха — к ценности, от обладания — к благодарности.

Когда мы перестаем требовать «навсегда» от внешнего мира, мы начинаем строить «навсегда» внутри себя. А это — единственная вечность, которая нам доступна.

P.S. Помнить о временности — не значит не привязываться. Это значит любить, ценить и заботиться еще глубже, но без иллюзии полного владения. Потому что все, что у нас есть, — это возможность испытать это сейчас.