Зима не только украшает улицы снегом, но и испытывает наши руки и ногти на прочность! Мороз, ветер и сухой воздух могут сделать их поврежденными, ослабляют естественную защиту кожи: она краснеет, обветривается, становится суше, чувствительнее и быстрее теряет влагу.
Ногти тоже страдают: становятся сухими, ломкими, слоятся из-за холода, который сужает капилляры, и сухого воздуха, который обезвоживает пластины.
Хотите сохранить мягкость, увлажненность и здоровье своих рук и ногтей даже в самые морозные дни? Тогда читайте дальше!
Уход, питание и защита — три шага к прекрасным рукам!
УХОД
- Используйте увлажняющие кремы для рук и ногтей. Важно регулярно применять кремы, содержащие натуральные компоненты и витамины. Вечером — плотный крем, помогает снять чувство стянутости и поддержать мягкость кожи. Если кожа очень сухая, можно нанести средство более плотным слоем и надеть тонкие хлопчатобумажные перчатки.
- Используйте масла для ногтей, например, миндальное, оливковое или кокосовое. Наносить их на ногти и кутикулу, чтобы обеспечить дополнительное увлажнение.
- Избегайте травмирующих процедур. Например, выбирайте пилочки с мягким абразивом, избегайте металлических инструментов, которые могут повредить структуру ногтя.
- Используйте деликатные очищающие средства для ежедневного мытья рук. Вода должна быть тёплой, а не горячей — слишком высокая температура усиливает сухость и может вызвать раздражение.
ПИТАНИЕ
- Для здоровья кожи очень важны витамины А и Е, а также витамины группы В – они стимулируют иммунитет. Поэтому в зимнее время даже полностью здоровому человеку полезно принимать поливитаминные комплексы. Хорошо если витамины будут присутствовать и в вашем креме, местное применение усилит эффект.
- Увлажнение изнутри. Ежедневное соблюдение питьевого режима поддержит оптимальную влажность кожи.
- Употребление продуктов, богатых антиоксидантами (черника, ежевика и слива) и продуктов с высоким содержанием незаменимых жирных кислот (лосось, грецкие орехи).
ЗАЩИТА
- Надевайте тёплые перчатки или варежки перед выходом на улицу. Лучше выбирать модели с утеплением и защитой от ветра.
- Минимум за полчаса до выхода не умывайтесь и не мочите руки — оставшаяся на коже вода может замёрзнуть при контакте с холодным воздухом.
- За 10–15 минут до выхода на улицу наносите жирный крем — это создаст на коже защитный барьер, уменьшит воздействие холодного воздуха.
Обеспечьте себе комфорт и красоту в зимний период! Наши аптеки Кубаньфармация предлагают широкий выбор кремов, масел и витаминов — всё, что нужно для идеальной защиты и ухоженности рук. Заходите, помогите своим рукам выглядеть идеально даже в самый мороз! ❄