Успех перекладывания зависит от нескольких ключевых факторов:
☑️Стадия сна (поверхностный или глубокий)
☑️ Зрелость центральной нервной системы (возраст + индивидуальные особенности)
☑️Ритм дня (без недогула и перевозбуждения)
☑️ Техника перекладывания
😴Убедитесь, что сон крепкий
Сначала проверьте, действительно ли малыш уснул крепко.
• Младенцы (до 4 месяцев): глубокий сон наступает через 15-20 минут после засыпания.
• Дети старше 4 месяцев: достаточно 5-8 минут дремы.
Признаки глубокого сна:
➕Ровное, спокойное, тихое дыхание.
➕Руки-ноги полностью расслаблены, обмякли.
➕Исчезли мелкие подрагивания, движения глаз под веками.
🛏️ Выберите место для сна
Куда перекладываем? От этого зависит сложность.
Легкий уровень: родительская кровать или приставная кроватка (без барьера между вами).
Сложный уровень: отдельно стоящая кроватка. Часто для этого нужен достаточный рост мамы, чтобы наклониться с ребенком до матраса. Часто приходится отрывать ребёнка и класть на вытянутых руках - это будит малыша.
Совет: Я рекомендую пользоваться приставной кроваткой, если перекладывание вызывает сложности. А отдельно стоящую кроватку оставить на этап обучения самостоятельному засыпанию.
✨ Поза "обратная колыбелька"
Частая ошибка - перекладывание из позы "колыбелька", когда голова ребенка резко падает с локтя. Это пугает и будит.
Даже если кажется, что голова опускается достаточно медленно то все равно
🚩 лишний раз тревожится шейный отдел позвоночника и отправляются лишние стимулы в нервную систему малыша.
Попробуйте, после того как ребенок уснет, поменять технику держания малыша на позу "обратная колыбелька":
➡️ одна ваша рука (например, правая) проходит под спиной, попой и немного придерживает голову
➡️ вторая рука (левая) придерживает голову с другой стороны
🔍 Техника перекладывания
✨Все движения выполняйте медленно и аккуратно, без резких изменений вестибулярной стимуляции, проприоцепции (давление на тело), температуры
✨Максимально наклонитесь к поверхности, куда кладете. Не несите на
вытянутых руках!
Совет: Для лучшего контроля попробуйте снять свое перекладывание на видео и пересмотреть
Есть разные техники, я поделюсь двумя вариантами:
📎 Вариант 1: Перекладывание на другой бок. (перекладывание от себя)
0️⃣Возьмете ребенка в позицию "обратная колыбелька". Правая рука под спиной и попой малыша. Ребенок прижат к вам правым боком.
1️⃣Перекладывать будем на левый бок малыша
2️⃣Максимально наклонитесь с ребенком к спальному месту (можно вообще достичь полного сближения - то есть бутерброд:
матрас - ваша правая рука - левый бок ребенка - ребенок - правый бок ребенка - вы)
3️⃣Аккуратно выньте руку из-под головы и плеча. Дайте давление сверху на правое плечо.
4️⃣Затем убирайте руку из-под попы. И также положите сверху на правое плечо.
5️⃣Подержите руки на ребенке пару минут, создавая давление, затем медленно уберите.
📎 Вариант 2: Если можете лечь рядом (Перекладывание на тот же бок, которым ребенок прижат к вам)
0️⃣Возьмете ребенка в позицию "обратная колыбелька". Правая рука под спиной и попой малыша. Ребенок прижат к вам правым бочком.
1️⃣Подверните малыша живот к животу
2️⃣Лягте на левый бок вместе с ребенком на спальное место (родительская кровать/приставная кроватка).
3️⃣Аккуратно уложите сначала голову (правая сторона головы) и правое плечо малыша. Выньте руку из-под его головы и плеча. Дайте давление сверху на левое плечо ребенка.
4️⃣Затем убирайте руку из-под попы. И также положите сверху на правое плечо
5️⃣Полежите так пару минут, рядом с ребёнком, создавая давление, затем медленно отодвиньтесь.
Надеюсь, эта инструкция поможет вам легко перекладывать малыша.
А в более подробном посте на моем Телеграмм канале - Мам, я сплю
Вы найдете ответы на вопросы:
Что делать, если ребенок подпроснулся в момент перекладывания?
Что НЕ делать при перекладывании ребенка?
Какие помощники существуют для перекладывания спящего малыша?
Что еще важно кроме техники перекладывания?