Напоминаю в первую очередь о том, что я не имею профильного образования и дипломов в данной сфере, вся информация это исключительно мои выводы и мой опыт, а применять эти знания или нет - решает каждый сам.
Делюсь исследованными мною методиками очищения/оздоровления, что считаю полезным, а что точно нет.
Могу подробнее ответить на вопросы в комментариях, здесь же краткая информация.
Итак, в определенный момент жизни человек понимает, что нужно очищение организма.
Причины всегда две, но одна из них выходит на первый план.
Очищение физическое и очищение ментальное (глубже - духовное)
Физическое - вы стали утомляться, длительные простуды, вялотекущие воспаления, набор или сильная потеря веса и тп.
Ментальное - чувство внутренней нечистоты, раздражения, и также утомления, обид, депрессии и многое другое, что "врачи на УЗИ не видят" условно))
Если вы подросток или хотя бы вам нет 30 лет, здесь чистки конечно проходят безболезненнее и противопоказаний меньше.
30+ здесь уже не стоит сразу приступать к очищению организма, нужно комплексное обследование - хотя бы общий анализ крови, чтобы убедиться, что нет серьезных отклонений и противопоказаний. Это не будет значить, что нельзя ничего делать, но будет ряд ограничений, и тут мнение врача выслушать стоит обязательно. Да, не все врачи и таблетки нас лечат, но если есть камни в почках или желчном, явные проблемы с сердцем и тп - ну нельзя такому человеку брать и все вычищать грубыми методами, можно в больницу попасть.
Очищение организма.
От паразитов, от грибка, Шанк Пракшалана, клизмы, сорбенты, метод Кондаковой, сыроедение, голодание, интервальное голодание, Кето (тоже, кстати).
Хотелось бы подробнее на каждом остановиться. Пока кратко, будет интересно, задавайте вопросы и расскажу подробно про каждый.
В течении жизни, да даже с первых лет, мы накапливаем огромное количество грязи в организме (на тонком и на "толстом" (физическом) плане), все мы питались не правильно, а даже если идеально правильно, то есть наследственность и окружающая среда, всегда не здоровая. Даже отдаленные сибирские "чистейшие" земли уже не являются таковыми, у нас единая биосфера, осадки, грунтовые воды и тп. Идеальных условий нет нигде!
Сейчас у человечества превалирует углеводно-жировое питание, причем не качественное. Организм не может все это выводить. Он старается. Изо всех сил. Но ресурс его крайне ограничен, и сейчас болезни, которые раньше появлялись после 40 лет, все чаще обнаруживаются у подростков. Очень быстро можно нарушить все балансы, питаясь фаст-фудом и запивая кока-колой (даже диетической), не говоря уже о более грубых экспериментах со здоровьем. А если это чередовать с диетами, то все поломается еще быстрее. Организм любит режим и стабильность.
Пока тезисно пробегусь по основным темам. Не умещу в одной статье, как-то я очень уж размахнулась.
С чего обычно начинают?
Активированный уголь, сорбенты, слабительные, и тп.
Уголь - разово при отравлении годится, лишь потому, что он везде есть в аптеках, самое доступное средство. Но он имеет разные побочки и точно не подходит как средство для длительного очищения организма. Вызывает запоры, может нарушить микрофлору. Если прям надо - то пьем с большим количеством воды.
Другие сорбенты. Глина - слишком крупные частицы, я считаю, что она вредна и может не вымываться из организма полностью, эффект весьма средний, я бы наряду с углем поставила.
Полисорб - уже получше. Плюсы его вам и так распишут в аннотации, он действует более мягко и больше всего сорбиует, не вызывает привыкания и запоров. Но полезная микрофлора все же страдает и глубокого очищения от него не ждите. Зато минимум противопоказаний.
Цеолит и Диатомит - это два вида очень близких по действию сорбентов, похожи на глину, но там очень мелкий помол и все частицы выводятся из организма, сорбирует намного качественнее всего вышеперечисленного, почти не выводит дружественную микрофлору и вдобавок обогащает организм минералами. Штука классная, но абсолютно точно не для постоянного применения. Две недели считаю оптимальный курс. Если не помогло - значит не там ищите. Но кожа и ЖКТ станут чище.
Слабительные и клизмы.
Вот здесь сразу нет. Всем. Все это в перспективе очень сильно вредит ЖКТ и может привести к онкологии. Очень редко (например в отпуске, когда просто нет других возможностей) можно выпить немного сенны. Именно немного. Она мягко слабит, но если ей увлекаться, вызывает привыкания и потом будете мучаться запорами постоянно. Клизмы вымывают все грубо, нарушая микрофлору и вовремя не остановитесь - может и онкология появиться. Один раз экстренно - не страшно, как практика - точно нет.
Антипаразитарка и противогрибковые - здесь надо отдельную статью, как и по питанию. Вкратце - из-за превалирования сахаров и жиров в пище, а также неконтролируемого приема антибиотиков и гормонов (даже если вы не пьете сами, но они в воде, в еде... все равно попадают в организм), сейчас изменена общая микробиота человечества, и грибок расцветает пышным цветом, а паразиты (не обязательно большие черви, как мозг рисует, часто крохотные животинки, не видимые глазу) приходят в общем-то нам помочь - присасываются к органам там, где кровоточит, где избыток глюкозы и тп, подъедают в общем за нами, иначе давно бы мы отравились. Но они конечно не безобидны и отравляют нас продуктами жизнедеятельности, здоровые ткани также подъедая (на закуску). Так что очищаться от них нужно, но только при смене образа жизни и купированием проблем. То есть обследование необходимо. И именно по анализам крови можно увидеть, насколько много в нас таких "гостей".
Метод Кондаковой и Шанк Пракшалана.
При отсутствии противопоказаний! То есть проблем с сердечно-сосудистой, отсутствии камней в желчном и почках, убедиться, что печень и почки функционируют нормально, ну и конечно не в период беременности и лактации - я надеюсь, это вы сразу поняли))
Метод Контаковой (погуглите, не хочу повторяться и репостить) считаю хорошей глубинной методикой. Пьем советский антидот, который забирает из организма все вредное, полезное оставляя. Ощущение легкости после.
Подробнее расскажу по запросу.
Шанк Пракшалана.
Погуглите. Очищение солью. Классная тема. Есть противопоказания. Но если подготовиться правильно, и все делать по инструкции, то очищает очень глубоко весь ЖКТ и даже лимфу, долгое ощущение легкости, проще перейти за здоровое питание (если не собираетесь, то лучше не чиститься даже).
Делала в юности, не правильно. Важные моменты - обязательно пропить пробиотики, причем качественные и разные. Микрофлору вымывает всю. Но зато все как у младенца, с чистого листа. Прилив сил, чистота мыслей и общая легкость после правильного проведения вас порадуют. Также в конце обязательно вызвать рвотный рефлекс! Именно это является завершением процедуры. В идеале, если солевой раствор пройдет в кишечник и все клапаны откроются, то самой рвоты не будет. Но рефлекс закрывает сфинктеры и дает гарантию, что не будет побочек в виде тошноты, слабости, головной боли и дисбактериоза (если этого не сделать, то послабление может быть длительным и даже пробиотики не помогут).
После длительного питания здоровой пищей я снова сделала эту процедуру (кстати не чаще раза в полгода ее рекомендуют, а если питаетесь правильно, то и одного раза достаточно), и очень порадовал результат. Дочищает то, что не дочищает ни спорт, ни питание, ни лекарства (кстати, после приема лекарств выводит их остатки из организма).
Еще к очищению можно отнести фермент серрапептазу. Считаю его перспективным, но малодействующим на данный момент. Здесь как раз нужны доработки ученых, чтобы его правильно донести до нужного места в организме.
Впрочем, не стоит искать "волшебные таблетки", не увлекайтесь этим. Реально на наше здоровье влияет наше постоянное здоровое чистое питание, когда все нутриенты в балансе. Умеренная подвижность. Чистота мыслей и намерений. Остальное лишь временное вспоможение, если его делать отдельно от образа жизни, может только
навредить.
