Знаю, что меня читают не только взрослые, но и подростки (дети моих клиентов, знакомых, ты, Любимая младшая сестрёнка 😘).
Если тебе иногда кажется, что с тобой что-то не так — прочитай этот текст пожалуйста.
Иногда внутри появляется странное чувство: ты вроде нормальный. Умный. Способный. Но всё равно будто не вписываешься.
Как будто от тебя что-то ждут, а ты не до конца понимаешь — что именно.
Очень часто это связано с тем, в какой семейной истории ты растёшь. В каждой семье есть негласные правила и истории.
Например:
📎«У нас все сильные»
📎«Мы не ноем»
📎«В нашей семье все успешные»
📎«Мы всегда должны быть лучшими»
📎«У нас так не делают»
Иногда в это верят искренне — это называется семейный миф.
А иногда все знают, что это не совсем правда, но делают вид, что «так и было» — это семейная легенда.
И ты в этом растёшь. Ты можешь:
📎бояться ошибаться
📎стыдиться своих чувств
📎не показывать слабость
📎злиться без понятной причины
📎чувствовать тревогу
📎не понимать, кто ты и чего хочешь
Иногда хочется сбежать из дома. Иногда — закрыться. Иногда — соответствовать любой ценой.
Это не потому, что ты «неправильный», просто ты пытаешься жить внутри чужой истории, в которой для тебя мало места.
Важная вещь, которую нужно знать:
ты не обязан быть идеальным, спасать семью, соответствовать ожиданиям, продолжать делать действия, которые тебе не подходят.
Ты имеешь право: чувствовать, сомневаться, искать себя, быть живым, а не удобным. Если внутри много вопросов, ты чувствуешь, что: тебя не понимают, ты постоянно напряжён, трудно говорить о себе, ты не знаешь, кем хочешь быть
Иногда очень помогает разговор с тем, кто не оценивает, не читает нотации и не говорит «возьми себя в руки».
Я работаю с подростками и помогаю разобраться в себе, понять, где твои чувства, а где — чужие ожидания. Без давления. Без морали.
Если откликнулось — ты можешь написать мне.
Иногда одного честного разговора достаточно, чтобы внутри стало чуть легче 🌿
P.S. Этот разговор - без оплаты и, если ты почувствуешь, что можешь опереться на меня, что тебе стало легче, нужно обязательно поговорить с родителями, выразить своё намерение работать со мной и дальше мы (я и ты), вместе с родителями, договоримся об удобном формате и дальнейшем взаимодействии.
НО ☝️ помни, все твои тайны остаются между нами, если нет попыток суицида, о которых я просто обязана рассказать близким взрослым. @Any_Kovalenko
