Очень люблю этот суп, потому что готовится он очень быстро и состоит всего из двух ингредиентов: ✔️1. Красная чечевица 260 г ✔️2. Свиные копченые ребрышки 250 г полного веса с костями (4 ребрышка) Для супа на 4 порции нужно примерно 250 граммов ребер. Я беру в Магните, в упаковке 500 граммов два пласта ребер по 4 штучки - как раз получается на 2 супа. Ну и в каждой порции супа будет по ребрышку)) 💢Как готовлю: ✔️1. Делаю бульон на ребрах. Так как они уже готовые по сути, то после закипания достаточно подержать на огне 20 минут. ✔️2. Всыпаю чечевицу и варю 15 минут, солю. Сколько будет воды - это уже зависит от ваших предпочтений по густоте. Я наливала на глазок. Супчик готов! 🛑У меня получилось 4 порции супа по 400 граммов, в каждой 320 ккал, БЖУ 26/4/41.🛑 Это очень вкусно 😊 Приятного аппетита ❤️
Публикация доступна с подпиской
Рецепты и рационы для худеющихРецепты и рационы для худеющих