Правила правильного питания требуют снизить до необходимого минимума употребление углеводов, а это означает отказ от большинства вкусняжек. Мне так даже представить себе страшно жизнь без единого куска торта или глотка той же колы. Вам такой образ жизни тоже вряд ли покажется наполненным счастьем и удовольствием. Поэтому иногда стоит устраивать себе праздники непослушания, во время которых от всей души предаваться лени и обжорству. Здесь важно соблюдение двух условий: Обжорство не должно быть запойным. Ведь если вы будете есть, например, любимый торт, пока он не полезет у вас из ушей, вы устроите своему организму стресс, с которым он, если у вас нет серьезных проблем со здоровьем, справится без особых проблем, и большая часть съеденного сахара отправится в унитаз. Если вы растянете это же количество торта на несколько дней, ваш организм усвоит намного больше сахара, что в значительно большей степени отразится на вашей талии. Короче говоря, разовое обжорство позволит вам отвести душу с