Новогодние каникулы отгремели 🥳? Возвращаемся в режим плавно и с комфортом 🤗!
Команда "Katrin" надеется, что вы отлично отдохнули и набрались сил 👌.
Чтобы включиться в рабочий ритм было проще и приятнее, ловите нашу «шпаргалку» — не строгие правила, а рекомендации от экспертов по питанию 🤓:
1⃣ Первый шаг — вернуть привычный график приёмов пищи ⏰. Это лучше любых диет настраивает метаболизм 🤩.
2⃣ «Разгружаем» тарелку 🍽. Пусть в ней будет больше овощей 🍅, зелени 🥬 и нежирного белка (курица, рыба, тофу). Они дают сытость без тяжести 👍.
3. Супы — наше всё 🍲! Лёгкие крем-супы из тыквы, брокколи 🥦 или цветной капусты — идеальный обед, который согреет и поможет пищеварению 😍.
4. Правило одной ладони для десерта 🍰. Хочется сладкого? Позвольте себе, но в разумном количестве. И лучше — в виде фруктов 🍎, ягод 🫐 или пары долек хорошего шоколада 🍫.
Пусть возвращение к делам будет плавным, вкусным и вдохновляющим 🥰!
А "Katrin" возьмёт все хлопоты о еде на себя. Ведь мы уже в строю и продолжаем вас радовать вкусными мероприятиями 🥰!
Всегда ваша команда кейтеринговой компании "Katrin"!
✍ Связаться с менеджером:
@AlinaSkripchenko11
Наш сайт: katrin-msk.ru Наш телеграм канал
