ДЕНЬ 3. Закрепляем результат и чувствуем разницу! 🌈
Доброе утро! Мы на финишной прямой! 🏁
Сегодня День 3, заключительный. Самое время закрепить результат и прислушаться к себе.
Ваша задача на сегодня:
👉 ШАГ 3: ПРОАНАЛИЗИРОВАТЬ И ЗАКРЕПИТЬ.
1. Прислушайтесь: Как изменилось ваше настроение, уровень тревоги и качество внимания за эти три дня? Стало ли в голове тише и светлее?
2. Закрепите: Если остались «сложные» подписки, от которых тяжело отказаться, — просто скройте их из ленты («не интересно»). Дайте себе время.
3. Поделитесь (это важно!): Напишите в комментариях к ЭТОМУ посту:
· 1-2 слова о вашем состоянии (например: «спокойнее», «больше ясности», «меньше фоновой тревоги»).
· Список ваших 3 новых любимых «полезных подписок» (можно просто темы). Давайте создадим общую копилку вдохновения!
Завтра я подведу итоги, поделюсь вашими лучшими находками и своими открытиями.
Вы — большие молодцы! Чувствуете ли вы уже, как «цифровой сахар» перестал отравлять ваш день? ✨
#ЦифровойДетоксСЖеней #День3 #ИтогиСкоро
