У меня не получается йога. Почему?
ГОВОРЯТ:
— Мне не нужна йога.
— Медитация — это глупость.
— Мне бы просто выспаться!
ДЕЛАЮТ:
А потом те же люди…
каждый день делают наклоны (чтобы поднять что-то с пола),
прогибаются (чтобы достать с верхней полки),
и считают овец перед сном, пытаясь успокоить мысли.
Это и есть йога и медитация — просто “в повседневном виде” 🙂
Без рецепта. Без повара. И не всегда получается что задумала.
Представьте книгу с рецептами:
10 грамм этого, щепотка того…
Но если не знаешь, когда помешать и сколько подождать — борщ может превратится в компот🤠.
Вот так же и с практиками.
Можно делать по видео из интернета, а можно — со мной, где я корректирую прямо во время готовки. Чтобы результат был именно тот — вкусный, тёплый и твой (какой запланировала).
💛 Цена ошибок не в деньгах.
В 20 лет мы боимся потратить лишнее. А в 40–50 понимаем: наша роскошь — это время. Не трать время на “кулинарные книги по йоге”. Приходи готовить вместе (на занятия вас зову😎)
🌿 Каждую субботу — бесплатная йога-зарядка в 11:00.
💫 Йога онлайн— системные занятия для тела, ума и души.
Сохрани время.
Верни энергию.
И почувствуй вкус жизни — без пригорания ❤️
Забирай подарок "Почему болит спина и что с этим делать"