Как прошлые отношения формируют наши ожидания от новых
Прошлые отношения не формируют твои ожидания
Они формируют твою инструкцию по выживанию
И вот сюрприз — эта инструкция работает даже когда опасности нет
Потому что мозг не различает реальную угрозу и её призрак
Он просто выполняет заученный алгоритм: заметить красный флаг раньше чем на тебя упадёт кирпич
Ты можешь встретить человека который НЕ БУДЕТ тебя обесценивать
Но твоя нервная система уже ищет доказательства обратного
Это не паранойя — это адаптация травматического опыта
Когда-то это спасало тебя от боли
Сейчас — блокирует доступ к близости
Вот почему новые отношения кажутся старыми
Не потому что партнёры похожи
А потому что ТЫ РЕАГИРУЕШЬ по старому сценарию на совершенно другие сигналы
Хорошая новость: ИНСТРУКЦИЮ МОЖНО ПЕРЕПИСАТЬ
Плохая: придётся сначала признать что она устарела
И это адски некомфортно — отпустить единственный способ защиты который у тебя был
Но когда ты начнёшь отличать реальную угрозу от триггера
Твои отношения перестанут быть копией прошлого
Они станут тем чем должны быть — экспериментом с неизвестным результатом
Что для тебя важнее сейчас:
🔥 Научиться распознавать когда включается старый паттерн
❤️ Понять как выстроить границы в новых отношениях
👉 ЗДЕСЬ про то, как перестать выживать и начать жить
