Людям с кардиопатологиями следует избегать температурных перепадов, потому в дни сильных морозов им лучше не выходить из дома без особой необходимости. В противном случае они рискуют столкнуться с ухудшением самочувствия и даже сердечным приступом.
При низких температурах сосуды сужаются, что может привести к спазму, особенно когда человек из теплого помещения резко оказывается на холоде. Чтобы защитить себя от подобного контраста, при выходе из квартиры лучше постоять в прохладном подъезде у двери минут пять, а только потом идти на улицу.
«Сужение сосудов увеличивает нагрузку на сердце, заставляя его качать кровь интенсивнее. У пациентов с ишемической болезнью сердца, например, такая реакция организма может привести к стенокардии или инфаркту миокарда. Холод также вызывает сгущение крови, что повышает вероятность образования тромбов. Тромбы способны закупоривать артерии, что опасно серьезными осложнениями, такими как ишемический инсульт или инфаркт», — предупреждают кардиологи.
Ввиду сужения сосудов в организме также снижается количество кислорода, что тоже негативно воздействует на сердечную мышцу, вынуждая ее работать в осложненных условиях.
Организм отвечает на холод стрессовыми реакциями, включая выброс адреналина и кортизола. Эти гормоны повышают частоту сердцебиения и артериальное давление, создавая дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
К тому же, физическая активность в условиях низкой температуры требует больше энергии и кислорода, что предполагает от сердца усиленной работы. Перегрузить миокард может даже обычная ходьба на холоде, не говоря уже о более серьезной деятельности вроде чистки снега.
Врачи отмечают, что холод является провокатором сердечных проблем не меньше, чем жара. Во избежание неприятностей со здоровьем, следует оберегать себя от температурных качелей, стрессов и переутомления, одеваться комфортно и по погоде, принимать лекарства вовремя, контролировать показатели артериального давления, воздержаться от вредных привычек, следить за качеством питания и сна, заниматься умеренной физической активностью на постоянной основе, а при первых симптомах недомогания обращаться за медицинской помощью.
Читайте также: Этой категории людей нужна регулярная проверка сердца.
Смотрите еще: Пережить морозы помогут правильный пуховик и несколько хитростей.