Когда «не предавать себя» означает… позволить себе изменить решение
иногда самые тяжёлые разговоры я веду именно с самой собой. Это те, которые начинаются с «ведь я же обещала себе», «не могу просто взять и бросить».
«это же не по-взрослому» и я ненавижу переобуваться...
даже если испытываю при этом уже усталость и тащусь на последнем издыхании...ощущение, будто где-то внутри ты стоишь на морозе перед закрытой дверью, за которой всё тепло, но пройти туда нельзя, потому что «ты же обещала».
Мой случай: греческий язык и внутренняя борьба
В прошлом году я закончила первый уровень греческого языка. Это было осознанное, важное решение: я живу на Кипре, и одна из моих долгосрочных целей — получить паспорт. А значит, знание языка обязательный шаг на этом пути.
Когда в сентябре стартовал второй уровень, я записалась, оплатила (там символическая сумма 10 евро), и вроде бы всё шло по плану. Но… я перестала ходить, я сходила 1 раз! И поняла, что я просто тупо не вывожу, в параллель 2 обучения, впереди 2 экзамена, новое расписание у сына и еще миллион других дел, клиенты,
Каждый раз я думала:
«Я должна пойти. Я ведь обещала».
«Я же не просто учу язык, это важно для паспорта».
«Если я не пойду, я себя предаю».
И при этом я понимала: сил нет. объективно, у меня и без греческого уже перегруз.
И вот я между двух берегов:
на одном — обещание себе, чувство долга, важная цель,
на другом — реальность, усталость, желание хоть немного выдохнуть.
Почему в таких моментах так трудно остановиться (не всем, но мне да)
Мы часто путаем верность себе с упрямством. Кажется, что если мы когда-то приняли решение, то любое отклонение - это «слабость», «предательство», «непоследовательность».
Но ведь когда я условно принимала то решение — я еще была в других обстоятельствах. С другим объёмом дел, с другими ресурсами, с другим уровнем усталости.
Что значит «не предавать себя» на самом деле
Мы привыкли думать, что «не предавать себя» — это всегда доводить начатое до конца. Но на самом деле это про бережность.
= слышать, что тебе тяжело, и не глушить это.
= не заставлять, если чувствуешь, что нет сил совсем и это уже во вред
= пересматривать планы, когда они перестают соответствовать жизни.
Верность себе — в том, чтобы оставаться честной с тем, что происходит сейчас.
Как я нашла баланс между целью и заботой о себе
Когда я честно посмотрела на всё, что происходит, я поняла простую вещь: греческий сейчас не продвигает меня к паспорту, а истощает и навешивает дополнительный стресс.
Чтобы реально приблизиться к цели, нужно не «ходить на уроки из чувства долга», а иметь энергию, ясность и системность. А их сейчас нет, потому что весь мой ресурс уходит на коучинг и семью.
я пересобрала договор с собой:
«Я не бросаю греческий, беру паузу, потому что сейчас мой приоритет — экзамен. Я вернусь к языку, когда освобожу пространство».
И вот что интересно: после этого решения появилось ощущение, что я все сделала правильно!
Как понять, что ты не нарушаешь слово, а действительно можешь передоговориться
1. Проверь контекст, в котором ты дала обещание. Возможно, тогда у тебя было больше свободного времени или меньше задач.
2. Спроси себя: если бы я сегодня принимала это решение — повторила бы его? Если нет, значит, пришло время пересмотреть.
3. Замени слово «обещание» на «договор».
Договор — это живое, гибкое соглашение. Его можно пересматривать, уточнять, адаптировать.
4. Признай, что приоритеты = умение управлять своей жизнью!
Себя мы предаём, когда идём против своих текущих потребностей/целей и ценностей, лишь бы казаться последовательными.
#самопознание
