Juliana.Shapovalova.coach

📁 Дайджест, май 2025 вернуться к темам, которые вы пропустили или перечитать то, что было важным. Приглашаю вас на коучинг-интенсив на 10 недель на спец условиях, осталось 2 места Посты: 🔗 прокрастинация из мести 🔗 кто отвечает за ваши мысли 🔗 ловушка "лучшей версии себя" 🔗 социальный эксперимент Нормана Триплетта 🔗 выскажи непопулярное мнение и беги - версия коуча 🔗 практика уверенности в себе 🔗 физиология страха 🔗 инфляция человеческих отношений 🔗 что вас наполняет? ресурсы Материалы тест "стили мышления" 9 важных напоминаний мотивационное послание Профессиональное: → домашние задания...

Вы — не вечный двигатель Помните, что у нас ограниченное количество энергии, мы не можем быть на 100% везде. Поэтому так важно отстать от себя и расходовать ресурсы на приоритетные занятия, по мере сил...

Проработанные тоже плачут — Ты снова довела человека до слёз? — Ну, получается так… Недавно у нас с мужем был любопытный диалог. Я рассказала, что у меня на коучинге клиент плакал. Муж задумался:«Ты доводишь людей до слёз, а они всё равно приходят к тебе снова и снова…» И правда! Мы даже шутим с клиентами: — «Я знал, что коучинг полезен, но не думал, что на него надо с салфетками приходить…» Но на самом деле слёзы в коучинге — это норма. Как и в любой глубокой работе, связанной с личностным ростом, трансформацией и изменениями...

перемен требуют наши сердца! ♥️ так что новому фото канала — быть. вчера закончился мой 50-й день личного челленджа по рилс. что я точно поняла — генерировать контент и проявляться — не сложно, все затыки решаемы в консультативной работе с теми, кто понимает и проходил этот путь + в работе с мышлением (здесь коуч отлично помогает). также и с продажами — стало легко (и особенно прикольно, потому что мой коуч, к которому я ходила с этой темой 2 года назад, мне это вернул в ответ на мои же сторис с...

В июне открываю 10 мест на коучинг-интенсив «10 недель» — на особых условиях. В мае я начала новый этап в своём профессиональном развитии — обучаюсь на программу повышения квалификации, которая завершится сертификацией PCC. На время обучения я хочу максимально сфокусироваться на материале и для этого мне нужна глубокая работа с клиентами — с регулярной практикой, рефлексией и профессиональной супервизией и менторингами. Поэтому в июне беру 10 человек в сопровождение на интенсив «10 недель» по цене 6-недельного формата...

#52недели_2025 Хайлайты 20-й недели: - к нам приходил Клининг (ура!) и повар (троекратное ура). Мы все ещё в процессе того, чтобы максимально облегчить себе быт и время реинвестировать в другие более важные вещи - много коучинга: 8 часов учебы, клиенты, диагностические встречи (даже утром в субботу!) - много работы с контентом: посты здесь, ежедневные посты в инстаграм, 2 аккаунта на ведении - социализация: встречи с друзьями и знакомыми - физическая активность: йога, пешая прогулка по пустому...

выскажи непопулярное мнение и беги | версия коуча Думать о себе в первую очередь — это не эгоизм. Наоборот, отказ от своих интересов ради других, особенно когда ты уже на грани выгорания, — это путь к истощению. Никакие здоровые отношения невозможны, если они строятся на жертвах и дефиците. 🔍 А что для вас значит быть в гармонии с собой? Эмоции нужны, и испытывать их нормально. Долгие годы нам внушали, что показывать чувства — значит быть слабым. Многие поколения выросли с табу на эмоции, что привело к дефициту эмоционального интеллекта. Сегодня важно научиться слышать и понимать свои эмоции, ведь они — наши внутренние сигналы и источники энергии...

Ты всегда рядом с собой. Только ты так хорошо знаешь свои страхи, мечты, слабости и силу. А если нет — можешь узнать. Или решить, что будет ими. Разговаривай с собой так же бережно, как с любимым человеком...

пост по мотивам лекции о коучинге от Жана-Франсуа Кузена Когда мы говорим о мастерстве коучинга, в первую очередь вспоминаются громкие имена нашего рынка — профессионалы уровня PCC и MCC, которые ведут лекции сейчас у меня на новом обучении. Но вот что особенно ценно и вдохновляюще — обучение и демо-сессии с международными экспертами, такими как Жан-Франсуа Кузен, MCC ICF. — признанный коуч уровня Master Certified Coach (MCC) в Международной Федерации Коучинга (ICF), экс-председатель Совета Директоров ICF Global^ обучает коучей по всему миру, но и работает с лидерами глобальных корпораций. Международный...

Первый социальный эксперимент: что открыл Норман Триплетт? Психология не всегда изучала поведение в социальной среде. В конце XIX века люди ещё мало понимали, как на нас влияет общество. Всё изменилось благодаря одному интересному эксперименту, который провёл американский психолог Норман Триплетт в 1898 году. Суть эксперимента: Триплетт изучал велосипедистов и заметил, что они показывают более высокую скорость, когда соревнуются друг с другом, чем когда ездят в одиночку. Чтобы проверить эту гипотезу, он провёл лабораторный эксперимент с детьми...