Найти в Дзене
Юлия Богарт

Сыграй себя заново: почему роли сильнее привычек и как ими управлять

Разнообразие — не роскошь, а базовая потребность человека. И это не красивая фраза для соцсетей — это то, что делает нас по‑настоящему живыми. Представьте коробку цветных карандашей: каждый из нас — свой отдельный оттенок. Но порой мы рисуем только одной и той же линией, застреваем в одной роли, будто выбрали всего пару тонов. Мама, папа, супруг(а), любовник(ца), шеф, сотрудник, пациент, ребёнок, бабушка, дедушка — роли легко пересчитать на пальцах, но как хочется иногда сорваться и взять фуксию вместо привычной сдержанной синевы. Мы привязываемся к этим ролям, будто к любимым, но затёртым тапочкам. В них тепло и безопасно — но иногда они давят и не дают шагнуть вперёд. Мама застревает в рутине домашнего марафона, шеф — в потоке отчётов и совещаний, а мы всё чаще забываем, что кроме «мамы» или «шефа» можем быть ещё и «путешественником», «художником», «ночным танцором», «безбашенным экспериментатором» или «тихим философом». Неосознанная потребность в разнообразии подталкивает нас к пере

Разнообразие — не роскошь, а базовая потребность человека. И это не красивая фраза для соцсетей — это то, что делает нас по‑настоящему живыми. Представьте коробку цветных карандашей: каждый из нас — свой отдельный оттенок. Но порой мы рисуем только одной и той же линией, застреваем в одной роли, будто выбрали всего пару тонов. Мама, папа, супруг(а), любовник(ца), шеф, сотрудник, пациент, ребёнок, бабушка, дедушка — роли легко пересчитать на пальцах, но как хочется иногда сорваться и взять фуксию вместо привычной сдержанной синевы.

Мы привязываемся к этим ролям, будто к любимым, но затёртым тапочкам. В них тепло и безопасно — но иногда они давят и не дают шагнуть вперёд. Мама застревает в рутине домашнего марафона, шеф — в потоке отчётов и совещаний, а мы всё чаще забываем, что кроме «мамы» или «шефа» можем быть ещё и «путешественником», «художником», «ночным танцором», «безбашенным экспериментатором» или «тихим философом».

Неосознанная потребность в разнообразии подталкивает нас к переменам. Мы меняем работу, машину, телефон, прическу, стиль, выбираем новых людей рядом — иногда признаюсь, и я попадала в этот вихрь 😱. Это похоже на обновление ПО: кажется, новая версия решит все баги — но счастье часто кратковременно. Тем не менее за каждым таким «обновлением» стоит важный посыл: нам хочется ощущения новизны, вкуса жизни, искры.

Психологи говорят просто: новые впечатления стимулируют дофамин — гормон радости. Каждый маленький эксперимент — это как мини‑праздник для мозга. Мы начинаем светиться изнутри, появляется энергия, идеи, и мир вдруг выглядит иначе.

Но разнообразие не обязательно требует больших трат. Маленькие шаги творят чудеса: новый рецепт вместо привычного ужина, новый маршрут на работу, вечер с непохожей музыкой, разговор с человеком из другой сферы. Словно переключатель: «Сегодня пойду другой дорогой!» — и перед вами уже новые окна и новые истории.

А есть ещё более дерзкий, но простой способ — сменить роль. Не вещи, не статус, а самую роль, в которой вы сейчас играете. Это можно сделать на время и без вложений: испытать себя в новой маске, дать себе право на эксперимент, пожить в другом образе — поиграть и уйти обратно, или задержаться, если новая роль вдруг станет ближе. Это похоже на примерку костюма: вы не теряете себя, но узнаёте новые стороны личности.

И если вам хочется не просто попробовать, а устроить настоящее квантовое смещение — приглашаю в клуб «Супер Эго». Здесь мы меняем роли осознанно, создаём пространства для эксперимента, поддерживаем друг друга и помогаем трансформировать жизнь в ту реальность, которую вы сами хотите прожить. Никаких моралей — только практика, игры, поддержка и пробуждение собственного потенциала.

Заходите на одну встречу — и, возможно, вернётесь домой уже в другом оттенке. На нашем канале "Открытые встречи" можно познакомиться с теми, кто уже меняет свою жизнь через квантовое смещение, заразиться, в хорошем смысле этого слова и остаться с нами надолго)))

Всех обнимаю, ваша Юлия)