➡️ И речь сейчас о какао, а если быть точнее, то о содержании в нём магния (все ваши магнии цитраты из баночек сейчас грустно плачут в сторонке).
Настоящий какао-порошок (не путать с быстрорастворимыми сладкими смесями) – один из лидеров по содержанию магния, который поддерживает здоровый сон и расслабляет мышцы.
Но есть нюанс: чтобы получить максимум пользы, какао нужно правильно