Хронический недосып сокращает жизнь больше, чем плохое питание или недостаток активности, — исследования

Сон менее 7 часов в сутки повышает риски смертности. Норма 7–9 часов — ключевой фактор для здоровья и долголетия

БОЛЬШЕ ВК ЗДЕСЬ: