🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠 Связаны ли остеохондроз и тревога? Коротко — да, но не так, как вы думаете. Очень часто я слышу: — «У меня остеохондроз, поэтому мне тревожно» — «Шея — вот из-за неё всё» — «Если бы не позвоночник, я бы не боялась» И здесь важно разобраться, где причина, а где усиление симптомов. 🔹 Как остеохондроз может усиливать тревогу Если у человека есть: — боли в шее или спине — напряжение — головные боли, дискомфорт — ограничения в движении то мозг начинает жить в режиме настороженности. Появляется мысль: «Со мной что-то не так» А дальше — тревога, контроль тела, страх обострений. Особенно если симптомы длятся долго. 🔹 Но чаще работает обратная связь Тревога сама усиливает симптомы остеохондроза. Когда вы тревожитесь: — мышцы (особенно шея и плечи) постоянно напряжены — нарушается расслабление — усиливается чувствительность к боли И тогда даже минимальные изменения в позвоночнике начинают ощущаться в разы сильнее. ➡️ Боль усиливает тревогу ➡️ Тревога усиливает мыше