Сексология для любителей и профессионалов. Тренды и прорывы в сексологии 2026
Не только таблетки и терапия: 4 научных прорыва в сексологии, которые меняют все.
В далеком 1977 году прошел курс сексопатологии в лаборатории у профессора Г. В. Васильченко, родоначальника научной Сексологии и Сексопатологии, и с тех работаю как и врач сексолог.
Друзья! Сегодня поговорим на одну из самых увлекательных тем — как наука о сексе развивается семимильными шагами. Если вам кажется, что ничего нового тут придумать нельзя, вы сильно удивитесь. Вот главные тренды и открытия последних лет, основанные на данных исследований.
1. Дигитальная сексология: Приложения, ВР и секс-игрушки нового поколения
Что происходит? Технологии глубоко проникли в сферу интимности. Это уже не просто порносайты, а сложные инструменты для улучшения качества жизни.
Исследования и факты:
· Приложения для терапии: RCT (рандомизированные контролируемые испытания) показывают, что использование CBT-приложений (когнитивно-поведенческой терапии) для работы с тревогой перед сексом или преждевременной эякуляцией дает значимые результаты, сравнимые с частью очных сессий (исследования, 2019-2022 гг.).
· Секс в виртуальной реальности: Исследования (например, из Journal of Sexual Medicine) отмечают, что ВР может использоваться для безопасной экспозиционной терапии при фобиях, а также становится новым полем для изучения согласия и этики в цифровой среде.
· Умные игрушки с биофидбеком: Появились устройства, которые помогают тренировать мышцы тазового дна в игровой форме или предоставляют данные о физиологическом возбуждении, помогая партнерам лучше понимать друг друга.
Вывод: Технологии становятся нашим союзником в решении интимных проблем, предлагая доступные и анонимные инструменты.
2. Фармакологическая революция: "Женская виагра" и не только
Что происходит? Смещение фокуса с исключительно мужских проблем на женское сексуальное здоровье.
Исследования и факты:
· Бремеланотид (Vyleesi) и флибансерин (Addyi) — это первые одобренные FDA (Управлением по санитарному надзору) препараты для лечения женского расстройства полового влечения (HSDD). Их появление (2015-2019 гг.) вызвало волну дискуссий, но главное — признало проблему медицински значимой.
· Исследования продолжаются в области использования низких доз КЕТАМИНА для лечения депрессии и связанного с ней низкого либидо, показывая обнадеживающие результаты в быстром восстановлении интереса к сексу.
Вывод: Наука наконец-то серьезно занялась женским желанием, предлагая решения там, где раньше советовали "выпить бокал вина".
3. Нейробиология оргазма и возбуждения
Что происходит? С помощью фМРТ и других методов нейровизуализации ученые буквально заглядывают в мозг во время сексуального возбуждения и оргазма.
Исследования и факты:
· Подтверждена гипотеза о "деактивации" префронтальной коры во время оргазма. Это зона отвечает за самоконтроль и тревогу. Проще говоря, чтобы испытать яркий оргазм, мозгу нужно "отключиться". Это научное объяснение, почему мысли о работе или своем теле мешают наслаждению.
· Изучается связь между микробиомом кишечника и психическим здоровьем, включая либидо. Дисбаланс бактерий может влиять на уровень тревожности и депрессии, что напрямую бьет по сексуальному желанию.
Вывод: Секс все больше перестает быть чисто механическим актом, а рассматривается как сложный психо-нейро-физиологический процесс.
4. Консенсус в определении здоровья: От производительности к благополучию
Что происходит? Кардинальный сдвиг в парадигме. В 2019 году Международное общество по изучению сексуального здоровья женщин (ISSWSH) предложило новое определение женского сексуального здоровья, которое сейчас распространяется и на мужчин.
Ключевое изменение: Акцент сместился с понятий "дисфункция" (что-то не работает) и "производительности" (достаточно ли твердая эрекция, долгий ли половой акт) на благополучие.
Теперь учитываются:
· Эмоциональная удовлетворенность.
· Безопасность (отсутствие coercion — принуждения).
· Позитивный и уважительный подход к партнеру.
Вывод: Главный тренд — это гуманизация сексологии.